امیر عباس رحیمی https://amirarahimi.ir روانشناس و کوچینگ فردی Sun, 10 Mar 2024 01:21:44 +0000 fa-IR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.3 امیر عباس رحیمی روانشناس و کوچینگ فردی clean “من کی هستم؟” – شکل گیری هویت در نوجوانی https://amirarahimi.ir/%d9%85%d9%86-%da%a9%db%8c-%d9%87%d8%b3%d8%aa%d9%85%d8%9f-%d8%b4%da%a9%d9%84-%da%af%db%8c%d8%b1%db%8c-%d9%87%d9%88%db%8c%d8%aa-%d8%af%d8%b1-%d9%86%d9%88%d8%ac%d9%88%d8%a7/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d9%2585%25d9%2586-%25da%25a9%25db%258c-%25d9%2587%25d8%25b3%25d8%25aa%25d9%2585%25d8%259f-%25d8%25b4%25da%25a9%25d9%2584-%25da%25af%25db%258c%25d8%25b1%25db%258c-%25d9%2587%25d9%2588%25db%258c%25d8%25aa-%25d8%25af%25d8%25b1-%25d9%2586%25d9%2588%25d8%25ac%25d9%2588%25d8%25a7 https://amirarahimi.ir/%d9%85%d9%86-%da%a9%db%8c-%d9%87%d8%b3%d8%aa%d9%85%d8%9f-%d8%b4%da%a9%d9%84-%da%af%db%8c%d8%b1%db%8c-%d9%87%d9%88%db%8c%d8%aa-%d8%af%d8%b1-%d9%86%d9%88%d8%ac%d9%88%d8%a7/#respond Sun, 10 Mar 2024 01:21:44 +0000 https://amirarahimi.ir/?p=7393 Visits: 1

فرآیندهای توسعه هویت تصور می شود که نوجوانان قبل از ایجاد یک هویت واضح و پایدار دچار بحران هویت می شوند.این ایده در مدل هویت دو چرخه منعکس شده است، که بر توسعه فرآیندهای هویتی اکتشاف و تعهد در طول دو چرخه مرتبط متمرکز است

هویت چیست؟

مردم می‌توانند با گروه‌های مختلف مانند جنسیت، نژاد، ملیت یا حزب سیاسی خود (فقط به نام چند نفر) همذات پنداری کنند.

هویت شخصی یک احساس منسجم از خود است و شامل ایده هایی درباره همه، این هویت های گروهی، علاوه بر ارزش ها و اهداف است.

اگر از کسی در مورد هویت آنها سؤال شود، ممکن است چیزی مانند “من یک زن آمریکایی هستم، می خواهم دنیا را به مکانی بهتر تبدیل کنم و از خانواده ام مراقبت می کنم” بگوید.

 

هویت در نوجوانی

بسیاری از نوجوانان شروع به ایجاد حس هویت می کنند. نوجوانان سعی می کنند به این سوال پاسخ دهند که “من کی هستم؟”

بسیاری از کارهایی که نوجوانان انجام می دهند، مانند انجام فعالیت های جدید یا پوشیدن انواع لباس، بخشی از جستجوی آنها برای هویت است. حتی اگر رشد هویت اغلب در طول سال های نوجوانی آغاز می شود، می تواند یک فرآیند مادام العمر باشد.

افراد وقتی تغییراتی را در زندگی تجربه می کنند، مانند شروع یک کار جدید یا پدر و مادر شدن، می توانند طرز فکر خود را در مورد خود تغییر دهند.

 

نوجوانان چگونه هویت پیدا می کنند؟

روانشناسانی که به مطالعه هویت می پردازند، دو فرآیند را که در توسعه هویت دخیل هستند، توصیف کرده اند:

  • کاوش، که شامل آزمایش نقش ها یا گزینه های مختلف است
  • تعهد، که شامل تعهد به برخی از جنبه های هویت است.

 

 

دریافت نوبت اینترنتی از مشاوره نوجوان

کاوش هویت

نوجوانان برای اینکه بتوانند نقش ها و گزینه های مختلف را برای خود امتحان کنند، ممکن است موارد زیر را امتحان کنند:

  • معاشرت با یک گروه جدید از دوستان
  • تلاش برای فعالیت های جدید
  • یادگیری بیشتر در مورد چیزی که به آنها علاقه دارد

 

تعهد هویت

مزایای زیادی در ارتباط با تعهد هویت وجود دارد. افرادی که به برخی از جنبه‌های هویت متعهد هستند، عزت نفس و رضایت بیشتری از زندگی و علائم افسردگی یا اضطراب کمتری را تجربه می‌کنند.

هویت یابی نوجوان

هویت یابی نوجوان

پیامدهای درگیر شدن در کاوش هویت

کاوش هویت مزایایی دارد، اما روند کاوش می تواند ناراحت کننده باشد. نوجوانان باید تشویق شوند تا هویت خود را کشف کنند، اما ممکن است در حین انجام این کار به حمایت اجتماعی و عاطفی بیشتری نیاز داشته باشند.

 

فواید:

افرادی که سطوح بالای کاوش و تعهد بالایی را گزارش می کنند معمولاً بهترین نتایج را دارند.

محققان دریافته‌اند که پرداختن به کاوش هویت در گذشته با جنبه‌های عملکرد روان‌شناختی سازگارانه مانند عزت نفس و هدف در زندگی مرتبط است.

معایب:

بررسی گزینه‌های یک فرد برای هویت با سردرگمی هویت یا احساس عدم اطمینان در مورد هویت خود همراه است.

افرادی که در حال حاضر مشغول کاوش هویت هستند و سردرگمی هویت را تجربه می کنند ممکن است علائم افسردگی یا اضطراب را افزایش دهند.

نکاتی برای حمایت از شکل گیری هویت

 

الگوها می توانند به نوجوانان  در هویت یابی کمک کنند تا نقش ها یا گزینه های متفاوتی را برای آینده خود تصور کنند. در خانواده، مدرسه یا جامعه خود به دنبال الگو باشید.

در مورد ارزش ها، اهداف و هویت ها با نوجوانان صحبت کنید. آنها ممکن است علاقه مند باشند که بدانند شما چگونه در مورد نوع فردی که می خواهید باشید تصمیم گرفتید.

سعی کنید از تعهداتی که انجام شده است حمایت کنید. تعهدات هویتی می‌تواند به کسی کمک کند تا زمانی که در کاوش هویت شرکت می‌کند احساس سردرگمی کمتری کند.

 

باز نویسی و تنظیم: امیر عباس رحیمی

منبع: اکت فوریوث

]]>
https://amirarahimi.ir/%d9%85%d9%86-%da%a9%db%8c-%d9%87%d8%b3%d8%aa%d9%85%d8%9f-%d8%b4%da%a9%d9%84-%da%af%db%8c%d8%b1%db%8c-%d9%87%d9%88%db%8c%d8%aa-%d8%af%d8%b1-%d9%86%d9%88%d8%ac%d9%88%d8%a7/feed/ 0
مشاوره نوجوان در چه زمینه هایی می تواند کمک کننده باشد؟ https://amirarahimi.ir/%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%87-%d9%86%d9%88%d8%ac%d9%88%d8%a7%d9%86-%d8%af%d8%b1-%da%86%d9%87-%d8%b2%d9%85%db%8c%d9%86%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c%db%8c-%d9%85%db%8c-%d8%aa%d9%88%d8%a7%d9%86%d8%af/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d9%2585%25d8%25b4%25d8%25a7%25d9%2588%25d8%25b1%25d9%2587-%25d9%2586%25d9%2588%25d8%25ac%25d9%2588%25d8%25a7%25d9%2586-%25d8%25af%25d8%25b1-%25da%2586%25d9%2587-%25d8%25b2%25d9%2585%25db%258c%25d9%2586%25d9%2587-%25d9%2587%25d8%25a7%25db%258c%25db%258c-%25d9%2585%25db%258c-%25d8%25aa%25d9%2588%25d8%25a7%25d9%2586%25d8%25af Sun, 25 Feb 2024 15:19:49 +0000 https://amirarahimi.ir/?p=7312 Visits: 1

مشاوره نوجوان می‌تواند در حل مسائل مختلفی کمک کند. از جمله این مسائل می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

اعتیاد نوجوانان به مواد مخدر

اعتیاد به مواد مخدر یکی از مشکلاتی است که ممکن است در سنین نوجوانی برای یک فرد رخ دهد. اعتیاد می‌تواند تأثیر مخربی بر فرد و زندگی او داشته باشد و آینده او را تحت تأثیر قرار دهد.

اعتیاد نوجوان به مواد مخدر یکی از مسائل جدی و پیچیده است که نیازمند رسیدگی صحیح و حمایت مناسب است. در این مورد، مشاوره نوجوان از اهمیت بسیاری برخوردار است. مشاوره نوجوان باعث می‌شود نوجوانان بتوانند با توجه به شرایط خاص خود و با کمک بهترین مشاور نوجوان، به شناخت بهتری از عوامل و عواقب اعتیاد بپردازند.
بهترین مشاور نوجوان،  قادر است با شناخت عوامل ریشه‌ای و محیطی که باعث ایجاد اعتیاد می‌شود، به نوجوانان کمک کند.
این مشاور با ارائه راهکارهای مناسب و تکنیک‌های مؤثر، به نوجوانان در مواجهه با فشارها، ایجاد استراتژی‌های مقابله اجتنابی، توسعه مهارت‌های ارتباطی و افزایش سطح خودآگاهی کمک می‌کند.
در نهایت، مشاوره نوجوان نه تنها به نوجوانان کمک می‌کند تا از اعتیاد جلوگیری کنند، بلکه در صورت وقوع اعتیاد، در فرآیند ریکاوری و بهبودی نیز نقش مؤثری دارد.
همچنین، این مشاوران می‌توانند به والدین کمک کنند تا درک بهتری از مسائل نوجوانان داشته باشند و در فرآیند پشتیبانی و حمایت از آنان، نقش موثری ایفا کنند.

دانستن راه‎‌های درمان این مشکل و مشاوره اعتیاد در نوجوانان می‌تواند در کاهش و رفع آن کمک‌ کننده باشد.

اعتیاد به بازی

نوجوانان زیادی به بازی اعتیاد دارند؛ به این صورت که وقت زیادی از روز را به بازی کردن اختصاص می‌دهند و انگیزه‌ای برای ورزش و تفریحات سالم ندارند. این مسئله می‌تواند منجر به ایجاد مشکلات روحی و جسمی برای آن‌ها شود.

 

مشکلات رفتاری نوجوانان

بسیاری از نوجوانان در این سنین دچار مشکلات رفتاری می‌شوند؛ برای مثال رفتار‌های خشونت‌آمیز و بد‌رفتاری یکی از این مشکلات است. این رفتار‌ها می‌تواند به عادت تبدیل شود و در آینده از نوجوان فرد بدی بسازد. توصیه ما این است که چنین نوجوانانی حتماً در جلسات مشاوره شرکت کنند.

 

سوگ و از دست دادن عزیزان

مرگ عزیزان مشکلی است که می‌تواند برای هر فردی در هر سنی رخ دهد. نوجوانان هم ممکن است مانند سایر افراد با چنین مشکلی روبرو شوند و با توجه به بلوغ و شرایط حساسی که آن‌ها در آن قرار دارند، مشاوره سوگ می‌تواند آن‌ها را از پیامد‌های منفی این اتفاق دور نگه دارد. مهمید مطلب بسیار مفیدی در مورد مشاوره سوگ دارد که می‌توانید در مواجه با این مسئله از آن استفاده کنید.

طلاق والدین

جداشدن والدین برای فرزندان سخت و آزاردهنده است. نوجوانانی که والدینشان در معرض طلاق هستند معمولاً رنج زیادی می‌برند؛ بنابراین توصیه این است که حتماً به مشاور مراجعه کنند تا آسیب کمتری ببینند. مرکز مشاوره مهمید می‌تواند در این زمینه به افراد کمک کند و در سایت مهمید هم مطلب خوبی در مورد مشاوره نحوه برخورد و کمک به بچه ها (کودکان) و نوجوانان طلاق وجود دارد که می‌توانید به آن مراجعه کنید.

 

گوشه گیری

نوجوانان چون در معرض بلوغ هستند ممکن است با مشکلاتی نظیر عدم اعتماد به نفس، گوشه‌گیری و انزوا روبرو شوند. این موضوع می‌تواند آن‌ها را از اجتماع دور نگه دارد و منجر به یاد نگرفتن روابط اجتماعی، عدم توانایی در ارائه یک موضوع و… شود. برای جلوگیری از چنین اتفاقی می‌توانید به صفحه مشاوره گوشه‌گیری در سایت مهمید مراجعه کنید و راه‌های درمان و مشاوره گوشه‌گیری نوجوانان را نگاه کنید.

 

اضطراب امتحان

استرس و اضطراب امتحان برای نوجوانان ممکن است از دلایلی مانند ضعف در اعتماد به نفس، نگرانی از ارزیابی دیگران و… ناشی شود. این مشکل می‌تواند در نوجوان ماندگار شود و در آینده او را آزار دهد؛ بنابراین توصیه می‌شود که نوجوان حتماً به مشاور مراجعه کند. در صفحه مشاوره رفع و کاهش اضطراب امتحان در نوجوانان اطلاعات بیشتری در این باره موجود است که می‌توانید به آن مراجعه کنید.

 

ارتباط با والدین

بسیاری از نوجوانان در برقراری ارتباط با والدین خود دچار مشکل هستند. داشتن ارتباط خوب با والدین می‌تواند باعث شود تا نوجوان مورد حمایت پدر و مادر قرار بگیرد و از تجربیات آن‌ها استفاده کند. مهمید مطلب بسیار مفیدی در رابطه با مشاوره نحوه ارتباط و حل مشکلات والدین با نوجوانان دارد که مراجعه به آن می‌تواند آگاهی بیشتری در این زمینه به شما بدهد.

 

بلوغ نوجوانان

بلوغ یکی از مهم‌ترین مسائلی است که نوجوانان با آن مواجه هستند؛ در این سنین افراد از نظر عاطفی و جسمی دچار تغییرات می‌شوند. در چنین شرایطی توصیه این است که حتماً مراجعه به مشاور صورت بگیرد تا به نوجوانان و والدین آن‌ها آسیبی وارد نشود. مرکز مشاوره مهمید مطلب کاملی در مورد بلوغ و نشانه های بلوغ در نوجوانان دارد که برای آگاهی بیشتر در این مورد می‌توانید به آن مراجعه کنید.

 

استفاده زیاد نوجوانان از شبکه های اجتماعی

استفاده زیاد نوجوانان از شبکه های اجتماعی می‌تواند تایم بسیار زیادی را از آن‌ها در طول روز بگیرد و باعث شود که نتوانند از زمان خود به درستی بهره بگیرند. در چنین شرایطی توصیه این است که حتماً مراجعه به مشاور صورت بگیرد.

افسردگی نوجوانان

با توجه به اینکه نوجوانان در سنین حساسی هستند ممکن است بعضاً دچار افسردگی شوند. در چنین شرایطی والدین حتماً باید به فرزند نوجوان خود توجه ویژه‌ای داشته باشند و در صورت نیاز او را نزد مشاور ببرند. در مطلب افسردگی در نوجوانان به طور کامل به این موضوع، نشانه‌ها و راه‌های درمان آن پرداخته شده است که می‌توانید به آن مراجعه کنید.

 

خودارضایی نوجوانان

نوجوانان از لحاظ سنی در مقطعی قرار دارند که با مسائل بلوغ عاطفی و جنسی روبرو می‌شوند و به این دلیل ممکن است دست به کارهایی مانند خودارضایی بزنند. از این رو خیلی مهم است که والدین با نشانه‌ها و علائم خودارضایی آشنا باشند تا در صورت مشاهده آن، اقدامات لازم را برای بهبود فرزند خود انجام دهند.

اختلال هویت

بسیاری از نوجوانان با پرسش من کیستم و برای چه چیزی به این دنیا آمده‌ام روبرو می‌شوند. در این شرایط لازم است تا آن‌ها خود و هویتشان را بشناسند و در مسیر درست قدم بردارند.

 

مشکلات تحصیلی نوجوانان

نوجوانان به دلیل اینکه در سن بلوغ هستند، ممکن است درگیر مسائل عاطفی و جنسی مختلفی بشوند؛ به همین دلیل هم نیاز است که در چنین شرایطی به مشاور مراجعه شود.

مشکلات عاطفی در نوجوانان

نوجوانان به دلیل قرار داشتن در سنین بلوغ عاطفی ممکن است با مشکلات عاطفی روبرو شوند؛ به همین دلیل هم حتماً نیاز است که والدین نسبت به فرزند خود در این سنین حساسیت بیشتری به خرج بدهند.

اهمیت مشاوره برای نوجوانان

وسواس فکری در نوجوانان

نوجوانان ممکن است درگیر وسواس فکری شوند. این مشکل می‌تواند از این سنین شروع شود و در صورتی که راه حلی برای آن پیدا نشود ادامه دار هم باشد؛ به همین دلیل حتماً باید برای درمان آن اقدام شود.

 

بی خوابی در نوجوانان

تعداد زیادی از نوجوانان به دلیل پدید آمدن مشکلات هورمونی در بدنشان با مشکل بی خوابی و اختلال خواب مواجه می‌شوند. این موضوع را می‌توان با انجام چند کار و تغییر در برنامه روزانه حل کرد.

عصبانیت و پرخاشگری در نوجوانان

افراد نوجوان به دلیل تغییرات هورمونی که در بدنشان اتفاق می‌افتد یا به دلایل دیگر، ممکن است عصبانی و پرخاشگر شوند. اگر چنین چیزی را مشاهده کردید بهتر است که حتماً به یک مشاور مراجعه کنید.

آموزش استفاده از کلمات مناسب به فرزندان

حس استقلال طلبی در نوجوانان

نوجوانان دوتس دارند که استقلال داشته باشند؛ این استقلال، مالی، زمانی و… است و لازم است که حتما توسط والدین درک شود و والدین به این نیاز نوجوان خود، پاسخ درست بدهند.

 

دوستان نامناسب نوجوانان

در سنین نوجوانی بسیاری از افراد گرفتار دوستان ناباب و نامناسب می‌شوند. این موضوع بسیار حائز اهمیت است و والدین باید برای آن راه چاره‌ای پیدا کنند؛ چون می‌تواند آینده فرزندشان را تحت تأثیر قرار دهد. در صفحه دوستان نامناسب نوجوانان این موضوع و راه‌های مواجهه با آن به طور کامل بیان شده است.

 

نوجوانان خجالتی و با اعتماد به نفس پایین

نوجوانان به دلیل قرار داشتن در وضعیت بلوغ و به وجود آمدن تغییرات در ظاهرشان، ممکن است دچار مشکل کم رویی و اعتماد به نفس پایین شوند. بهتر است که نوجوانان در این سنین تغییرات به وجود آمده را بپذیرند و اگر هم در پذیرفتن آن دچار مشکل هستند به مشاور مراجعه کنند.

 

اضطراب و استرس در نوجوانان

نوجوانان زیادی دچار اضطراب و استرس هستند و این موضوع باعث ایجاد وقفه در فعالیت‌هایشان می‌شود. استرس و اضطراب به میزان کم مفید است، اما اگر میزان آن‌ زیاد شود و برای مدت طولانی باقی بماند اثرات منفی زیادی را برای فرد به دنبال دارد.

 

تنبلی و اهمال کاری در نوجوانان

در دنیای امروز از آن جایی که اکثر افراد و به خصوص نسل جدید و نوجوانان، بیشتر فعالیت های خود را به وسیله ابزار الکترونیک و دیجیتال انجام می‌دهند، تنبلی و اهمال کاری بیشتری در آن‌ها دیده می‌شود.

 

کشیدن سیگار و نوشیدن الکل در نوجوانان

نوجوانان به دلیل جلب توجه و بزرگ جلوه دادن خود نزد دیگران ممکن است به نوشیدن الکل و کشیدن سیگار روی بیاورند. والدین باید حتماً حواسشان به فرزند نوجوانشان باشد و در صورت مشاهده چنین مسائلی برای حل این موضوع اقدام کنند.

لجبازی نوجوانان

بسیاری از نوجوانان به دلیل شرایط محیطی و مقتضیات این سن، لجبازی می‌کنند. این موضوع می‌تواند برای والدین آزاردهنده باشد و باعث شود آن‌ها از فرزند خود ناامید شوند.

مهم ترین و بهترین روش های انجام مشاوره نوجوان کدام است؟

مشاوره روانشناسی نوجوان

خانواده درمانی بهترین و ایده‌آل‌ترین روش برای انجام مشاوره نوجوان است. زیرا در این روش با استفاده از تکنیک‌های ارتباطی و آموزشی و با کمک سایر افراد خانواده می‌توان به نوجوان کمک کرد.

بر اساس تحقیقات انجام شده خانواده درمانی تاثیر بهتر و ژرف‌تری بر ذهن نوجوان می‌گذارد. زیرا این روش درمانی به شکل تخصصی‌تری بر روی مشکلات نوجوانان تمرکز می‌کند.

نقش و اهمیت مشاوره خانواده

تعداد جلسات مشاور روانشناسی نوجوان چند جلسه است؟

تعداد جلسات توسط مشاور نوجوان بسته به روحیات نوجوان متفاوت خواهد بود. بعصی از مشکلات نوجوانان به دلیل حاد بودن، نیاز به تعداد جلسات بیشتری دارند. از طرف دیگر دسته دیگر از مشکلات نوجوانان می‌تواند در مدت یک ماهه قابل حل باشد.

 

هزینه جلسات مشاوره روانشناسی نوجوان چقدر است؟

هزینه مشاوره روانشناسی نوجوان در خدمات روانشناسی رحیمی، از تعرفه‌ها پیروی می‌کند. اما بصورت کلی هزینه مشاوره بستگی به تجربه مشاور و مدت زمان جلسات دارد.

شرایط انجام مشاوره توسط روانشناس نوجوانان چیست؟

شرایط موجود برای انجام مشاوره نوجوان با توجه به ویژگی‌های شخصیتی این افراد متفاوت است.‌ مهم‌ترین شرط برای انجام چنین مشاوره‌ای طی کردن فرایندی پربار و پیچیده جهت روانکاوی نوجوان است.

بنابراین باید توجه داشت این نوع مشاوره راهی سریع و آسان برای حل مشکلات نوجوان نیست. بلکه باید در این راه صبور بود تا آرام آرام، مراحل مشاوره در جان نوجوان بنشیند.

 

مراحل انجام مشاوره برای نوجوان توسط مشاور یا روانشناس نوجوانان چیست؟

اولین مرحله برای انجام مشاوره روانشناسی نوجوان شنیدن سخنان او و گوش دادن به اظهاراتش است. بعد از این مرحله مشاور با طرح پرسش‌های مختلف احساسات و تفکرات و ذهنیات نوجوان را کندوکاو می‌کند.

بعد از گذراندن مرحله پرسش و پاسخ، مشاور با توجه به جواب‌های داده شده از طرف نوجوان، امیر عباس رحیمی روانشناس، شروع به ریشه یابی مشکلات می‌کند و در ادامه بهترین راه حل را که برای آن درمانجو مفید است را انتخاب می‌کند.

گاهی در جلسات مشاوره نوجوان، از والدین نیز دعوت می‌شود تا در جلسه حضور یابند. به همین ترتیب جلسات مشاوره‌ای برای نوجوان برگزار می‌شود و تمامی مسائل قابل بحث به گفت و گو گذاشته شده و مورد بررسی قرار می‌گیرند.

همچنین راهکارهای مرتبط با والدین در اختیار آنان قرار داده می‌شوند تا آنان نیز در رفع معضلات فرزندشان سهیم باشند.

 

نکات مهمی که در جلسات مشاوره نوجوان باید به والدین یادآوری شود چیست؟

اولین نکته مهم و حائز اهمیتی که در جلسات مشاوره نوجوان به والدین یاد آوری می‌شود، آگاهی از مراحل رشد نوجوان است (منبع). همچنین روانشناس باید ویژگی‌ها و مشخصه‌های رفتاری نوجوانان را به والدین یادآوری کند.

علاوه بر آن والدین را متوجه رفتار تقلید کاری و الگوبرداری نوجوان از رفتار پدر و مادر می کند. روش‌های بالابردن اعتماد به نفس در نوجوان، انتخاب سرگرمی و تفریح مناسب از دیگر مسائلی هستند که در این جلسات به والدین یادآوری می‌شوند.

آیا والدین هم باید در کنار فرزند نوجوان از مشاوره روانشناسی نوجوان مشورت بگیرند؟

اگر والدین برای چگونگی رفتار با نوجوان مشاوره بگیرند، نتیجه بهتری دریافت می‌کنند. به طور کلی، مشاوره نوجوان با شناسایی واکنش‌های ناشی از تنش در نوجوانان، خانواده را نسبت به زمان ایجاد این تنش‌ها آگاه می‌کند.

بنابراین والدین و سایر اعضای خانواده عوامل و زمان‌های روی دادن بحران و تنش را در نوجوان تشخیص می‌دهند.

سپس با در پیش گرفتن راهکارهای مفید از وقوع آن‌ها جلوگیری می‌کنند. همچنین این مشاوره به خانواده کمک می‌کند تا فرزندشان را برای طی کردن مهم‌ترین و حساس‌ترین دوره زندگی خود آماده کنند.

 

مشاوره برای نوجوانان اغلب بر روی چه مسائلی تمرکز دارد؟

مشاوره نوجوان اغلب بر روی مسائلی تمرکز می‌کند که در دوره ‌های رشد نوجوان بیشتر از هر زمان دیگر نمایان می‌شوند. بسیاری از مشاوران و متخصصان این حوزه در جلسات مشاوره‌ای بر روی مسائلی مانند موضوعات عاطفی یا اجتماعی و استرس تأکید می‌کنند.

آسیب‌های بیولوژیکی، تغییرات خلق و خو و نقص‌های شناختی از دیگر مسائلی هستند که در مشاوره‌های این چنینی در اولویت بررسی قرار می‌گیرند.

 

مشاوره چه دستاوردهایی را برای نوجوانان به دنبال دارد؟

مهم‌ترین دستاوردی که مشاوره روانشناسی نوجوان به دنبال دارد رفع نگرانی‌ها و دلهره‌هایی است که در بخش‌های مختلف شخصیت نوجوانان رخنه می‌کند.

این نگرانی‌ها معمولاٌ در رشد عاطفی، شناختی و اجتماعی آن‌ها تاثیر گذار بوده و آنان را دچار سردرگمی و استرس می‌کند.

استفاده از این روش درمانی باعث می‌شود تا نوجوان در محیطی سالم و بدون تنش احساساتش را ابراز کند.‌ زمانی که یک نوجوان از آشفتگی فکری و ذهنی، اجتماعی و عاطفی رنج می‌برد مقابله با این معضلات برایش بسیار سخت خواهد بود.

از این رو در چنین حالتی است که انجام مشاوره نوجوان می‌تواند برای او سودمند باشد. در این نوع مشاوره می‌توان موارد مهم و تاثیر گذار بر سلامت نوجوان را شناسایی کرد.

در نتیجه نوجوان قادر خواهد بود بهترین روش درمانی را در کمترین زمان ممکن دریافت کند. در حقیقت اغلب نوجوانان نمی‌توانند با پیچیدگی مسائل عاطفی و روانشناختی کنار بیایند از این رو استفاده از روانشناس شهر قدس  می‌تواند بهترین آیتم برای آنان باشد.

 

بزرگترین بحران هایی که نوجوانان با آن روبرو هستند کدامند؟

نوجوانان با بحران های متعددی روبه رو هستند. بنابراین در مشاوره نوجوان به صورت اختصاصی به آن‌ها پرداخته می‌شود. مهم‌ترین این بحران‌ها عبارتند از:

 

بحران هویت

بحران هویت

۱. بحران هویت

بحران هویت هر چند سبب رویارویی نوجوان با حقیقت می‌شود اما بزرگ‌ترین نوع بحران است که افراد را به شدت درگیر خود می‌کند.

۲. بحران صمیمیت

این بحران نیز همانند تمامی بحران‌های دوره نوجوانی اگر مدیریت شود گذرا و بی خطر خواهد بود. این بحران اغلب در اواخر دوره نوجوانی بروز می‌کند. به زبانی ساده‌تر بحران صمیمیت تلاش نوجوان برای ایجاد تعادل در ارتباطات است.

۳. بحران ناسازگاری با افراد خانواده

آغاز دوره نوجوانی همیشه با ناسازگاری نوجوان با خانواده همراه است. این بحران چندان نگران کننده نیست به شرطی که خانواده نوجوان را تحت فشار قرار ندهند و دست از حمایت او بر ندارند. زیرا بروز این رفتار جزیی از فرایند شناخت هویتی در نوجوان است.

۴. رفتارهای همراه با خشونت

در دوران نوجوانی انجام رفتارهای خشونت آمیز یکی از بحران‌هایی است که افراد با آن روبرو هستند. این گونه رفتارها اغلب به دلیل فقر، اختلالات رشدی و دوستان ناباب رخ می‌دهند.

 

 

]]>
نقش و اهمیت مشاوره خانواده https://amirarahimi.ir/%d9%86%d9%82%d8%b4-%d9%88-%d8%a7%d9%87%d9%85%db%8c%d8%aa-%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%87-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%af%d9%87/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d9%2586%25d9%2582%25d8%25b4-%25d9%2588-%25d8%25a7%25d9%2587%25d9%2585%25db%258c%25d8%25aa-%25d9%2585%25d8%25b4%25d8%25a7%25d9%2588%25d8%25b1%25d9%2587-%25d8%25ae%25d8%25a7%25d9%2586%25d9%2588%25d8%25a7%25d8%25af%25d9%2587 Sun, 25 Feb 2024 10:34:09 +0000 https://amirarahimi.ir/?p=7302 Visits: 1

مشاوره خانواده یکی از موارد حیاتی است که برای حفظ و تقویت روابط خانوادگی اهمیت زیادی دارد. با توجه به اهمیت این مسئله، انتخاب بهترین مشاور خانواده و دسترسی به خدمات مشاوره خانواده در مناطق مختلف شهری از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
اگر به دنبال مشاور خانواده در شهریار، شهر قدس یا حتی به دنبال مشاور خانواده تلفنی هستید، باید موارد زیر را در نظر داشته باشید.

اهمیت انتخاب بهترین مشاور خانواده

اولین گام برای دریافت مشاوره خانواده، انتخاب بهترین مشاور خانواده است. در شهریار، ورداورد، اندیشه یا تهران، انتخاب بهترین مشاور خانواده می‌تواند تأثیر بسزایی در بهبود روابط خانوادگی داشته باشد.
قیمت مشاور خانواده در اندیشه و سایر مناطق نیز می‌تواند یکی از عوامل تصمیم‌گیری در انتخاب مشاور باشد. اما بهترین مشاور خانواده باید دارای مهارت‌ها و تجربه کافی در ارائه مشاوره خانواده باشد تا بتواند به بهترین شکل ممکن به خانواده‌ها کمک کند.

ازدواج و مشاوره خانواده

مشاوره خانواده برای ازدواج یکی از موارد مهمی است که می‌تواند به زندگی زناشویی افراد کمک کند. مشاور خانواده می‌تواند با ارائه مشاوره‌های لازم، به افراد کمک کند تا در مسائل مربوط به ازدواج و زندگی زناشویی بهترین تصمیم‌ها را بگیرند.

اما زمانی که زندگی زناشویی با مشکلاتی مواجه شود، می‌تواند صدمه بسیار جدی به زندگی ما بزند.

در چنین شرایطی یک متخصص آموزش‌دیده و باتجربه می‌تواند راهنمایی‌های لازم را برای شناسایی و رفع مشکلات رابطه زناشویی ارائه دهد و برای تشکیل زندگی زناشویی موفق به ما کمک کند.

روانشناس خوب خانواده ، بعد از شناسایی مشکل شما در حین جلسات مشاوره، از نظریه‌ها و تکنیک‌های روانشناسی ازدواج استفاده می‌کند و درمان را آغاز می‌کند.

مشاوره خانواده برای نوجوانان

نوجوانی یک دوره حساس در زندگی هر فرد است و مشاوره خانواده برای نوجوانان می‌تواند نقش بسیار مهمی در ارتقای روابط خانوادگی داشته باشد. آموزش مشاوره خانواده و دوره‌های آموزشی مشاوره خانواده می‌تواند به والدین کمک کند تا بهترین راهکارها را برای ارتباط موثر با نوجوانان پیدا کنند.

اختلافات و مشاوره خانواده

مشکلات خانوادگی یکی از شایع ترین دلایلی است که زوج ها را وادار می کند برای حل کردن مشکلات شان به مشاور روانشناس مراجعه کنند.

هر زندگی زناشویی شرایط ویژه و مخصوص به خودش را دارد. زنان و مردانی که ازدواج می کنند ممکن است به دلایل مختلفی با هم اختلاف نظر پیدا کنند و به مشاوره مشکلات خانوادگی نیاز داشته باشند.

به دلیل این که رفتار انسان ها متغیر و به این دلیل که رابطه ای که زوج ها دارند، مخصوص به خودشان است، مشکلاتی هم که هر دو نفر تجربه می کنند متفاوت است.

هر خانواده اختلافاتی را تجربه می‌کند و مشاوره خانواده می‌تواند در حل این اختلافات به مردم کمک کند. مشاوره خانواده می‌تواند به والدین و فرزندان کمک کند تا راه‌حل‌های مناسبی برای حل اختلافات پیدا کنند و روابط خانوادگی را بهبود بخشند.

نقش مشاور خانواده و روانشناس

اگرچه روانشناسی و مشاوره خانوادهدو حوزه مرتبطی هستند، اما دارای تفاوت‌هایی نیز هستند. مشاور خانواده به طور خاص بر روابط خانوادگی و دینامیک خانواده تمرکز دارد و در حل مسائل و اختلافات خانوادگی به کمک می‌رسد.

روش‌های مشاوره خانواده

مشاوره خانواده با استفاده از روش‌های مختلفی ارائه می‌شود که هر یک به منظور حل مسائل خاصی استفاده می‌شوند. این روش‌ها شامل مصاحبه‌های فردی و گروهی، تمرینات عملی، مشاوره تحت وب و … می‌شوند.

دوره‌های آموزشی مشاوره خانواده

با توجه به اهمیت مشاوره خانواده، دوره‌های آموزشی مشاوره خانواده نیز برگزار می‌شوند. این دوره‌ها به افراد علاقه‌مند به حوزه مشاوره خانواده کمک می‌کنند تا مهارت‌ها و دانش لازم برای ارائه مشاوره خانواده را به دست آورند.

برای جلسات مشاوره خانواده به  کجا مراجعه  کنیم؟

مشاوره خانواده یکی از موارد حیاتی است که می‌تواند به بهبود روابط خانوادگی و حل مسائل خانوادگی کمک کند. انتخاب بهترین مشاور خانواده و دسترسی به مشاوره خانواده برای ازدواج، نوجوانان و حل اختلافات می‌تواند تأثیر بسزایی در بهبود روابط خانوادگی داشته باشد. درنهایت، مشاوره خانواده نقش بسیار مهمی در جامعه دارد و باید به اهمیت ویژه‌ای از آن بهره برد.
برای انتخاب یک مشاوره خوب در شهر شهریار می توانید به سایت https://amirarahimi.ir   مراجعه کنید.
امیر عباس رحیمی یک روانشناس و مشاور خانواده با تجربه در زمینه مشاوره نوجوانان  و خانواده است. وی با رویکرد حمایتی و احترام‌آمیز، به خانواده ها کمک می‌کند تا با چالش‌ها و مسائل خود روبرو شوند و روابط سالم و موفقیت آمیزی را برقرار کنند. برای کسب اطلاعات بیشتر و یا تعیین وقت مشاوره، می‌توانید با شماره  02165399917  تماس بگیرید.

تعین وقت  ملاقات با مشاوره خانواده 
]]>
اهمیت مشاوره برای نوجوانان و تأثیر آن بر رشد و توسعه آن‌ها https://amirarahimi.ir/%d8%a7%d9%87%d9%85%db%8c%d8%aa-%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%86%d9%88%d8%ac%d9%88%d8%a7%d9%86%d8%a7%d9%86-%d9%88-%d8%aa%d8%a3%d8%ab%db%8c%d8%b1-%d8%a2%d9%86-%d8%a8/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d8%25a7%25d9%2587%25d9%2585%25db%258c%25d8%25aa-%25d9%2585%25d8%25b4%25d8%25a7%25d9%2588%25d8%25b1%25d9%2587-%25d8%25a8%25d8%25b1%25d8%25a7%25db%258c-%25d9%2586%25d9%2588%25d8%25ac%25d9%2588%25d8%25a7%25d9%2586%25d8%25a7%25d9%2586-%25d9%2588-%25d8%25aa%25d8%25a3%25d8%25ab%25db%258c%25d8%25b1-%25d8%25a2%25d9%2586-%25d8%25a8 Sun, 25 Feb 2024 08:14:18 +0000 https://amirarahimi.ir/?p=7285 Visits: 1

اهمیت مشاوره برای نوجوانان و تأثیر آن بر رشد و توسعه آن‌ها دردنیای امروز بسیار حس می شود و حضور  وگله مندی بسیاری از والدین از نوجوانان خود نشان از اهمیت مشاوره نوجوان است .
امروزه دوران نوجوانی یکی از دوره‌های حساس و مهم در زندگی انسان است.
انجمن روانشناسی آمریکا (APA) برآورد کرده است که 15 میلیون نوجوان در ایالات متحده در حال حاضر در معرض برخی از انواع اختلالات روانی هستند و بسیاری دیگر در معرض خطر ابتلا به اختلالات روحی هستند که به دلیل انواع مختلف مشکلات از جمله زیست شناختی و ژنتیک و صد البته محیط بوجود میایند.
همچنین برآورد شده است که تنها 7 درصد از این نوجوانان خدمات بهداشت روانی مناسب را از ارائه دهندگان خدمات بهداشت حرفه ای روان مثل خدمات روانشناسی  دریافت میکنند.
در مشاوره نوجوان مسائلی چون خانواده ، مدرسه و تأثیرات جامعه ؛ و فشار مقایسه با همسالان از انواع مشکلات محیطی برای نوجوان را در برمی گیرد.
اهمیت مشاوره نوجوان در جوامع بشری امروزی بسیار زیاد است چرا که نوجوانان در معرض خطرات و آزادی های بسیاری قرار میگیرند که توانایی برخورد صحیح با آنها را ندارند.
اهمیت مشاوره برای نوجوانان و تأثیر آن بر رشد و توسعه آن‌ها در توسعه شخصی و اجتماعی  نوجوان دارد و می‌تواند به آن‌ها کمک کند تا با چالش‌های زندگی بهتری برخورد کنند.
مشاوران با ارائه راهکارهای مناسب، می‌توانند به نوجوانان کمک کنند تا با این استرس‌ها بهتر مقابله کنند و راه‌حل‌هایی برای آن‌ها پیشنهاد دهند.
مشاوره نوجوانان یک ابزار موثر واقعی برای کمک به آن‌ها در رشد و توسعه شخصی است. با توجه به اهمیت این دوره از زندگی و چالش‌هایی که با آن همراه است، ارائه مشاوره مناسب به نوجوانان می‌تواند نقش مهمی در ارتقای سلامت روانی و اجتماعی این گروه از جامعه داشته باشد.

در این دوره، نوجوانان با چالش‌ها و مشکلات مختلفی روبرو می‌شوند که نیازمند حمایت و راهنمایی صحیح هستند. به همین دلیل، مشاوره نوجوانان به عنوان یک ابزار موثر برای کمک به آن‌ها در مواجهه با چالش‌های زندگی شناخته شده است.

مدیریت اضطراب امتحان

اهمیت مشاوره برای نوجوانان:

راهنمایی در انتخاب مسیر زندگی:

در دوران نوجوانی، فرد با انتخاب مسیر زندگی خود روبرو می‌شود. مشاور نوجوان  می تواند به نوجوانان کمک کنند تا اهداف و آرزوهای خود را شناسایی کرده و مسیر صحیح را برای رسیدن به آن‌ها انتخاب کنند.

 

 

اهمیت مشاوره برای نوجوانان

اهمیت مشاوره برای نوجوانان

مدیریت استرس و اضطراب:

در دوران نوجوانی، فشارها و استرس‌ها از سوی مختلفی بر فرد وارد می‌شود.مشاور نوجوان  می تواند به نوجوانان کمک کنند تا استرس‌های خود را مدیریت کرده و با اضطراب‌هایشان برخورد کنند.

ارتقاء روابط اجتماعی:

نوجوانان در این دوره از زندگی به دنبال برقراری روابط اجتماعی موثر هستند. مشاور نوجوان  می تواند به آن‌ها کمک کنند تا مهارت‌های ارتباطی خود را بهبود داده و روابط سالم و موثری را با دیگران برقرار کنند.

 مشاوره نوجوانان به عنوان یک ابزار موثر واقعی برای کمک به نوجوانان در رشد و توسعه شخصی آن‌ها شناخته شده است. با توجه به چالش‌هایی که در دوران نوجوانی با آن‌ها مواجه می‌شوند، اهمیت مشاوره برای این گروه از جامعه بیش از پیش مشخص است. از این رو، ترویج و ارائه خدمات مشاوره مناسب به نوجوانان نقش مهمی در ارتقای سلامت روانی و اجتماعی این گروه از جامعه دارد.

کوچینگ چیست؟

کجا یک مشاور خوب نوجوان پیدا کنم؟

شما می توانید در شهر های شهریار ،شهر قدس،اندیشه به امیر عباس رحیمی در فاز 3 اندیشه مراجعه کنید .

او یک روانشناس و مشاور خانواده با تجربه در زمینه مشاوره نوجوانان است. امیر عباس رحیمی کارشناس ارشد روانشناسی عمومی با رویکرد حمایتی و احترام‌آمیز، به نوجوانان کمک می‌کند تا با چالش‌ها و مسائل خود روبرو شوند و روابط سالم و موفقیت آمیزی را برقرار کنند.

برای کسب اطلاعات بیشتر و یا تعیین وقت مشاوره،  درزمینه  بهترین مشاوره با نوجوان|مشاوره  با نوجوان پرخاشگر|مشاوره  با  شکست عاطفی نوجوان  پسر| مرکز مشاوره نوجوان می‌توانید با شماره 02165399917  تماس بگیرید.

]]>
۶نشانه شریک زندگی خوب چیست؟ https://amirarahimi.ir/6%d9%86%d8%b4%d8%a7%d9%86%d9%87-%d8%b4%d8%b1%db%8c%da%a9-%d8%b2%d9%86%d8%af%da%af%db%8c-%d8%ae%d9%88%d8%a8-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=6%25d9%2586%25d8%25b4%25d8%25a7%25d9%2586%25d9%2587-%25d8%25b4%25d8%25b1%25db%258c%25da%25a9-%25d8%25b2%25d9%2586%25d8%25af%25da%25af%25db%258c-%25d8%25ae%25d9%2588%25d8%25a8-%25da%2586%25db%258c%25d8%25b3%25d8%25aa%25d8%259f Fri, 23 Feb 2024 14:43:18 +0000 https://amirarahimi.ir/?p=7241 Visits: 1

همه ما شایسته عاشق شدن و احساس دوست داشتن هستیم، درست است؟ با این حال، همیشه آسان نیست. در واقع همانطور که N.R. هارت گفت:

“عشق می تواند به طرز شگفت انگیزی پیچیده باشد، می تواند گیج کننده باشد، و می تواند وحشتناک باشد. اما اگر همه آن چیزها نبود، پس عشق نیست.»

ببینید، عشق چیزی نیست که روزی که از خواب بیدار می شوید و تصمیم می گیرید که آن را می خواهید پیدا کنید.

ناگفته نماند، گاهی اوقات فکر می کنید که فرد رویاهایتان را پیدا کرده اید، اما ماه ها بعد متوجه می شوید که او فرد مناسبی برای شما نیست.

متوجه می شوید که نه تنها اشتراکات زیادی دارید، نه تنها مکمل یکدیگر هستید، بلکه علائم زیر را نیز مشاهده می کنید.

1-یک شریک زندگی خوب کارهایی را که شما برای او انجام می دهید می بیند

بدیهی است که اگر کسی هر کار کوچکی را که برای او انجام می‌دهید تصدیق نمی‌کند، به این معنی نیست که او شریک بدی است.

ما انسان هستیم نه ربات ،با این حال، وقتی با کسی هستید که بیشتر کارهایی که شما برای او انجام می دهید را می بیند و عادت دارد از شما قدردانی کند، این نشانه خوبی است.

مثلا یک روز برای آنها غذا درست می کنید. آنها نه تنها از شما تشکر می کنند.وقتی برایشان غذا می‌پزی، دستت را می‌گیرند، لبخند می‌زنند و به تو می‌گویند که دوست دارند. اگر شریک زندگی شما چنین چیزی است، او را رها نکنید.

2- یک شریک زندگی خوب به روشی سالم، محترمانه و قاطعانه ارتباط برقرار می کند

برای داشتن یک رابطه واقعا سالم، به دو شریک نیاز دارید که بتوانند به روشی سالم و قاطعانه ارتباط برقرار کنند.

همانطور که روانپزشک Abigail Brenner M.D در Psychology Today نوشت، ارتباط سالم به این معنی است که ما احساسات و باورهای خود را به رضایت‌بخش‌ترین روش، برای یک هدف مشترک منتقل می‌کنیم.

همچنین، همانطور که در مقاله منتشر شده در Healthy WA  وب سایت رسمی وزارت بهداشت استرالیای غربی— توضیح داده شد، قاطعیت به معنای ابراز عقیده خود به شیوه ای واضح و در عین حال احترام به دیگران است.

شریکی که به شیوه ای سالم و قاطعانه ارتباط برقرار می کند، نه تنها می خواهد دیدگاه خود را به شیوه ای محترمانه بیان کند، بلکه می خواهد نظر شما را نیز بشنود و   در صورت بروز تعارض   راه حلی بیابد که برای هر دوی شما مفید باشد.

چگونه از ازدواج با افراد نا مناسب پیشگیری کنیم؟

3-آنها نه تنها شریک زندگی شما هستند، بلکه بهترین دوست شما هستند

دکتر Gary W. Lewandowski Jr. در روانشناسی امروز توضیح می دهد، وقتی شریک زندگی شما بهترین دوست شما نیز باشد، احتمال موفقیت رابطه بیشتر است.

همچنین، با آنها شما ارتباط خاصی را دارید که با هیچ کس دیگری ندارید. شما اولین کسی هستید که هر بار که خبرهای خوب یا بد دریافت می کنند با آنها تماس می گیرند.

 

برای مشاوره آنلاین همین الان تماس بگیرید

و هر زمان که اتفاقی برای شما می افتد، آنها اولین کسی هستند که می دانند.

پس از یک روز طولانی در دفتر، نمی توانید منتظر بمانید تا مدتی را با آنها بگذرانید تا درباره روز خود به آنها بگویید و همچنین در مورد روز آنها بپرسید.

یک پست خنده دار در فیس بوک می بینید، آنها اولین کسی هستند که به آنها فکر می کنید، بنابراین آن را برای آنها فوروارد می کنید. آنها نه تنها شریک زندگی شما هستند، بلکه بهترین دوست شما نیز هستند.

4-اگر نیاز به تخلیه هیجان داشته باشید، آنها در کنار شما هستند

هر زمان که نیاز دارید با کسی صحبت کنید، می دانید که او در کنار شماست.

در واقع، آنها اولین کسی هستند که به آنها فکر می کنید، زیرا می دانید که آنها به شما گوش می دهند و باعث می شوند احساس کنید درک می کنید.

می دانید که آنها از شما انتقاد نخواهند کرد و از آنچه به آنها می گویید علیه شما استفاده نمی کنند.

شما می توانید در مورد همه چیز با آنها صحبت کنید، زیرا صمیمیت عاطفی در رابطه وجود دارد.

 

ملاقات  با مشاور خانواده خوب

صمیمیت عاطفی شامل به اشتراک گذاری صادقانه و واقعی افکار و احساسات است.

همچنین شامل این است که بتوانید عمیق‌ترین ترس‌ها، رویاها، ناامیدی‌ها و پیچیده‌ترین احساسات خود را به یکدیگر بگویید، و همچنین احساس کنید که در هنگام انجام این کار، دیده و درک می‌کنید.

شریک زندگی خوب

شریک زندگی خوب

5-آنها زمان با کیفیت را با شما در اولویت قرار می دهند

شریکی که شما را دوست دارد می خواهد زمان با کیفیتی را با شما بگذراند و آن را در اولویت قرار می دهد. و زمانی که با شما هستند، معمولاً  تمام توجه خود را به شما معطوف می‌کنند.

 

 

 این کتاب را  همین الان بخوان:   باورش کنید

بدیهی است که این بدان معنا نیست که شما تمام وقت را با هم می گذرانید. این به سادگی به این معنی است که یک شریک خوب به طور مداوم رابطه خود را با شما تقویت می کند.

 

اگر در یک رابطه سالم هستید، احساس نمی کنید که شریک زندگی شما از شما دوری می کند. شما هرگز کمبود ارتباط را احساس نمی کنید.

معمولاً روابط یک طرفه. در یک رابطه سالم احساس می‌کنید یکی از اولویت‌های شریک زندگی‌تان هستید و شریک زندگی‌تان نیز یکی از اولویت‌های شماست.

(چگونه اختلافات را به فرصت هایی برای عشق تبدیل کنیم)

6-شریک زندگی خوب ،درک می کند شما  یک زمانی برای تنهایی خود نیاز دارید

احترام گذاشتن به وقت همسرتان نشانه بلوغ عاطفی است.این بدان معنی است که شما درک می کنید و می پذیرید که آنها نیز اولویت های دیگری دارند، و این بدان معنا نیست که آنها شما را کمتر دوست دارند یا برای آنها اهمیت کمتری دارید.

 

یک شریک خوب به طور مداوم رابطه خود را با شما تقویت می کند.

 

فاصله زمانی در یک رابطه ضروری است. و یک شریک خوب اهمیت این را که به شما اجازه دهد سرگرمی ها و علایق خود را دنبال کنید را درک می کند. آن‌ها می‌دانند که در هر رابطه، زمان جدایی به هر یک از شریک‌ها کمک می‌کند تا دوباره شارژ شوند.

بنابراین آنها به وقت شما با دوستان و خانواده احترام می گذارند.اگر با هم زندگی می کنید و به کمی زمان برای من نیاز دارید، آنها هم این را می فهمند و به آن احترام می گذارند.

در صورتی که می خواهید بدانید آیا شریک زندگی خوبی دارید یا  نه می توانید از یک مشاورخانواده در شهر شهریار کمک بگیرید و یا از کارگاه های آموزشی یک روانشناس برای کسب اطلاعات بیشتر استفاده کنید.

باز نویسی: امیر عباس رحیمی 

منبع:hthetrulycharming

]]>
اکسی توسین: هورمون عشق که کلید حافظه بهتر را دارد https://amirarahimi.ir/%d8%a7%da%a9%d8%b3%db%8c-%d8%aa%d9%88%d8%b3%db%8c%d9%86-%d9%87%d9%88%d8%b1%d9%85%d9%88%d9%86-%d8%b9%d8%b4%d9%82-%da%a9%d9%87-%da%a9%d9%84%db%8c%d8%af-%d8%ad%d8%a7%d9%81%d8%b8%d9%87-%d8%a8%d9%87%d8%aa/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d8%25a7%25da%25a9%25d8%25b3%25db%258c-%25d8%25aa%25d9%2588%25d8%25b3%25db%258c%25d9%2586-%25d9%2587%25d9%2588%25d8%25b1%25d9%2585%25d9%2588%25d9%2586-%25d8%25b9%25d8%25b4%25d9%2582-%25da%25a9%25d9%2587-%25da%25a9%25d9%2584%25db%258c%25d8%25af-%25d8%25ad%25d8%25a7%25d9%2581%25d8%25b8%25d9%2587-%25d8%25a8%25d9%2587%25d8%25aa Thu, 22 Feb 2024 19:12:35 +0000 https://amirarahimi.ir/?p=7228 به طور گسترده ای این باور پذیرفته شده است که زوال عقل در شرایطی که افراد تنهایی یا مشارکت اجتماعی محدودی را تجربه می کنند با سرعت بیشتری پیشرفت می کند.]]> Visits: 0

محققان نورون های اکسی توسین خاصی را در مغز موش شناسایی کردند که حافظه تشخیص اشیا را تعدیل می کند.

اکسی توسین،

اکسی توسین یک ماده شیمیایی طبیعی در مغز است، اکسی توسین نقش مهمی در عملکردهای مختلف شناختی از جمله حافظه دارد.

 مطالعات اخیر نشان داد که فعال شدن نورون ها در هسته فوق پستانی مغز موش باعث افزایش عملکرد در وظایف تشخیص اشیا می شود. این کشف نشان می‌دهد که نورون‌های خاص اکسی توسین نقش اساسی در تعدیل حافظه تشخیص اشیا در موش دارند.

اکسی توسین (OXT) هورمونی است که به دلیل اثرات آن بر سلامت روانی و پیوند عاطفی در حیوانات شناخته شده است.
جالب توجه است که بدانید، تحقیقات نشان داده است که این ماده شیمیایی طبیعی در مغز نقش مهمی در سایر فرآیندهای شناختی از جمله یادگیری و حافظه دارد.
اکنون، دانشمندان ممکن است با مطالعه روی «نرون‌های OXT» که حاوی گیرنده‌های OXT هستند و بر اساس در دسترس بودن این ماده شیمیایی در مغز عملکرد متفاوتی دارند، دقیقاً کشف کرده باشند که چگونه OXT بر حافظه حیوانات تأثیر می‌گذارد.

نتایج مطالعات اخیر

در مطالعه اخیر منتشر شده در 16 نوامبر 2023، درمجله علمی PLOS One، گروهی از محققان به سرپرستی پروفسور آکیوشی سایتو، همراه با جونپی تاکاهاشی از دانشگاه علوم توکیو، مسیرهای عصبی پیچیده و مکانیسم های سیگنالینگ فعال شده توسط OXT را بررسی کردند.
آنها بینش های بی سابقه ای در مورد پیامدهای آن برای یادگیری و حافظه ارائه کردند. “قبلا بر اساس مطالعات با استفاده از مدل موشی بیماری آلزایمر پیشنهاد کرده بودیم که اکسی توسین ممکن است یک کاندید درمانی جدید برای زوال عقل باشد.
برای بررسی بیشتر این موضوع، در این مطالعه، نقش OXT درون زا را در عملکرد شناختی موش بررسی کردیم.
این کار انجام شد. پروفسور Saitoh توضیح می‌دهد که با استفاده از تکنیک‌های فارماکوژنتیک برای فعال کردن نورون‌های OXT در نواحی خاص مغز، عملکرد شناختی موش‌ها با استفاده از وظیفه تشخیص شی جدید (NORT) مورد ارزیابی قرار گرفت.
زوال عقل

زوال عقل

این تحقیق بر نقش مهم OXT در تنظیم حافظه اجتماعی تاکید می کند، زیرا کمبود OXT یا گیرنده های آن با حافظه اجتماعی ناهنجار در موش ها مرتبط است. با این حال، این مطالعه پیشگامانه، تمرکز را به نقش پیش‌بینی‌های OXTergic درون‌زا در یادگیری و حافظه، به‌ویژه در هسته فوق پستانی (SuM) تغییر می‌دهد.

برای شناسایی نورون‌هایی که مسئول تأثیر OXT بر حافظه هستند، محققان برش‌هایی از مغز موش را پس از فعال کردن نورون‌های OXT در هسته هیپوتالاموس پارا بطنی (PVN)، مشاهده سیگنال‌های مثبت در PVN و پیش‌بینی‌های آن به SuM مشاهده کردند. اعتبار اضافی فعال‌سازی نورون OXTergic از طریق افزایش سلول‌های c-Fos مثبت (که نشان‌دهنده فعال‌سازی نورون) در PVN پس از تجویز کلوزاپین N-اکسید (که برای فعال کردن نورون‌ها استفاده می‌شود) تأیید شد.(تیپ شخصیتی شما چیست)

علاوه بر این، این مطالعه بر تأثیر فعال‌سازی نورون OXTergic بر یادگیری و حافظه با استفاده از ماز Y و NORT متمرکز شد. با کمال تعجب، هیچ تغییری در حافظه فضایی کوتاه مدت در آزمون ماز Y مشاهده نشد.

با این حال، فعال‌سازی نورون‌های OXTergic به طور قابل‌توجهی حافظه بلندمدت تشخیص شی را در NORT تقویت کرد. به طور شگفت انگیزی، افزایش تعداد نورون های c-Fos مثبت در SuM و شکنج دندانه دار (ناحیه ای در هیپوکامپ مغز) پس از NORT نشان دهنده دخالت نورون های OXTergic در حفظ حافظه بلند مدت از طریق این نواحی بود.

علاوه بر این، این تیم از فعال‌سازی انتخابی آکسون‌های OXTergic در SuM استفاده کرد، که در نتیجه موش‌ها زمان بیشتری را برای کاوش اشیاء جدید صرف کردند، که نشان‌دهنده مدولاسیون مستقیم حافظه تشخیص شی توسط آکسون‌های OXTergic است که از PVN به SuM می‌تابند.

به طور گسترده ای این باور پذیرفته شده است که زوال عقل در شرایطی که افراد تنهایی یا مشارکت اجتماعی محدودی را تجربه می کنند با سرعت بیشتری پیشرفت می کند.

این مطالعه، برای اولین بار، دخالت OXT را در حافظه تشخیص شی از طریق SuM نشان می‌دهد. این پیامدهای بالقوه برای درک نقش OXT فیزیولوژیکی در بیماری آلزایمر را پیشنهاد می‌کند و نقش پیش‌بینی‌های OXTergic را در تعدیل حافظه تشخیص برجسته می‌کند.(اهمیت روانشناسی نوجوان را می دانید؟)

به طور گسترده ای این باور پذیرفته شده است که زوال عقل در شرایطی که افراد تنهایی یا مشارکت اجتماعی محدودی را تجربه می کنند با سرعت بیشتری پیشرفت می کند.

با این حال، زیربنای علمی این پدیده تا حد زیادی مبهم باقی مانده است. تحقیقات ما به دنبال روشن کردن نقش حیاتی یک محیط محرک است. پروفسور Saitoh توضیح می دهد که اکسی توسین را در مغز فعال می کند و به طور بالقوه پیشرفت زوال عقل را کاهش می دهد.( دنبال روانشناس هستی)

پیش‌بینی می‌شود که کاوش مداوم در این زمینه راه را برای درمان‌های نوآورانه و مداخلات دارویی با هدف توقف پیشرفت زوال عقل هموار کند.( روانشناس خوب در اندیشه)

منبع: sciencedaily
]]>
استرس از طریق سیستم ایمنی بر مغز و روان تأثیر می گذارد https://amirarahimi.ir/%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b3-%d8%a7%d8%b2-%d8%b7%d8%b1%db%8c%d9%82-%d8%b3%db%8c%d8%b3%d8%aa%d9%85-%d8%a7%db%8c%d9%85%d9%86%db%8c-%d8%a8%d8%b1-%d9%85%d8%ba%d8%b2-%d9%88-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d8%25a7%25d8%25b3%25d8%25aa%25d8%25b1%25d8%25b3-%25d8%25a7%25d8%25b2-%25d8%25b7%25d8%25b1%25db%258c%25d9%2582-%25d8%25b3%25db%258c%25d8%25b3%25d8%25aa%25d9%2585-%25d8%25a7%25db%258c%25d9%2585%25d9%2586%25db%258c-%25d8%25a8%25d8%25b1-%25d9%2585%25d8%25ba%25d8%25b2-%25d9%2588-%25d8%25b1%25d9%2588%25d8%25a7%25d9%2586 Thu, 22 Feb 2024 18:36:03 +0000 https://amirarahimi.ir/?p=7220 Visits: 1

استرس مزمن بر سیستم ایمنی و مغز تأثیر می گذارد. اکنون محققان نشان می دهند که آنزیم خاصی که در سلول های سیستم ایمنی یافت می شود تحت استرس وارد مغز می شود.

در موش ها باعث کناره گیری و اجتناب از تماس اجتماعی می شود. این ارتباط تازه کشف شده بین بدن و ذهن در بیماری های روانی مرتبط با استرس می تواند به درمان های جدیدی برای افسردگی منجر شود.

استرس مزمن بر سیستم ایمنی و مغز تأثیر می گذارد. محققان دانشگاه  زوریخ UZH اکنون نشان می دهند که آنزیم خاصی که در سلول های سیستم ایمنی یافت می شود تحت استرس وارد مغز می شود.

در موش ها باعث کناره گیری و اجتناب از تماس اجتماعی می شود. این ارتباط تازه کشف شده بین بدن و ذهن در بیماری های روانی مرتبط با استرس می تواند به درمان های جدیدی برای افسردگی منجر شود.

استرس مزمن عواقب گسترده ای برای بدن ما دارد. به عنوان مثال، بسیاری از بیماری های روانپزشکی مرتبط با استرس مانند افسردگی با تغییراتی در سیستم ایمنی بدن مرتبط هستند. با این حال، مکانیسم های اساسی چگونگی تأثیر این تغییرات بر مغز هنوز تا حد زیادی ناشناخته است.

آنزیم سلول های ایمنی در خون بر اعصاب مغز تأثیر می گذارد.

یک تیم تحقیقاتی بین المللی به رهبری دانشگاه زوریخ (UZH) و بیمارستان دانشگاه روانپزشکی زوریخ (PUK) و دانشکده پزشکی ایکان در کوه سینا، نیویورک، اکنون مکانیسم جدیدی را کشف کرده اند.

فلورین کاتوماس، نویسنده اول، می گوید: “ما توانستیم نشان دهیم که استرس مقدار ماتریکس متالوپروتئیناز-8 (MMP-8)، آنزیمی در خون موش ها را افزایش می دهد. همین تغییرات در بیماران مبتلا به افسردگی نیز مشاهده شد.” MMP-8 از خون به مغز می رود و در آنجا عملکرد نورون های خاصی را تغییر می دهد. در موش های مبتلا، این منجر به تغییرات رفتاری می شود: آنها کناره گیری می کنند و از تماس اجتماعی اجتناب می کنند.

پتانسیل ای  برای درمان های جدید برای افسردگی

به گفته کاتوماس، این یافته‌ها از دو جنبه جدید هستند: «اول، آنها نشان‌دهنده یک «مکانیسم بدن-ذهن» جدید هستند که ممکن است نه تنها برای بیماری‌های روانی مرتبط با استرس، بلکه برای سایر بیماری‌هایی که هم بر سیستم ایمنی و هم بر سیستم ایمنی تأثیر می‌گذارند مرتبط باشد.

سیستم های عصبی.” و دوم، روانپزشک می گوید، شناسایی پروتئین MMP-8 خاص می تواند نقطه شروع بالقوه ای برای توسعه درمان های جدید برای افسردگی باشد.

تغییرات در ماتریکس خارج سلولی مغز

محققان توانستند از مدل‌های حیوانی استفاده کنند تا نشان دهند استرس مهاجرت نوع خاصی از گلبول‌های سفید خون به نام مونوسیت‌ها را به سیستم عروقی مغز، به‌ویژه به مناطق مرکز پاداش افزایش می‌دهد.

این مونوسیت ها MMP-8 را تولید می کنند. MMP-8 در بازسازی و تنظیم قاب شبکه‌ای که نورون‌های مغز را احاطه می‌کند – به نام ماتریکس خارج سلولی – درگیر است. “اگر MMP-8 از خون به بافت مغز نفوذ کند، ساختار ماتریکس را تغییر می‌دهد و در نتیجه عملکرد نورون‌ها را مختل می‌کند.

MMP8

MMP8

موش‌هایی که تحت تأثیر این فرآیند قرار می‌گیرند، تغییراتی را در رفتار خود نشان می‌دهند که شبیه به آنچه در انسان‌های مبتلا به افسردگی دیده می‌شود.

به منظور اثبات اینکه MMP-8 واقعاً مسئول تغییرات رفتاری است، محققان ژن MMP-8 را از برخی از موش ها حذف کردند. در مقایسه با موش‌های کنترل، این حیوانات تغییرات رفتاری منفی مرتبط با استرس را نشان ندادند.

تجزیه و تحلیل خون بیماران مبتلا به افسردگی نشان می‌دهد که یافته‌های مدل‌های موش برای انسان‌ها نیز مرتبط است: هم مونوسیت‌ها و هم MMP-8 در خون افراد مبتلا به افسردگی در مقایسه با شرکت‌کنندگان سالم افزایش یافته است.

مطالعات بالینی با بیماران برنامه ریزی شده است

قبل از اینکه نتایج در عمل بالینی اجرا شوند، مطالعات بیشتری مورد نیاز است. با این وجود، کاتوماس می گوید: “کار ما بار دیگر اهمیت تعامل بین سیستم ایمنی و مغز را در ایجاد اختلالات روانپزشکی نشان می دهد.

این بینش ها در حال حاضر در درمان روانپزشکی گنجانده شده اند.” در بخش ویژه PUK برای مراقبت های یکپارچه که توسط کاتوماس رهبری می شود، پزشکان هنگام درمان بیماران خود رویکردی جامع ذهن و بدن بر اساس آخرین یافته های علمی اتخاذ می کنند.

این تیم تحقیقاتی اکنون در حال برنامه ریزی مطالعات بالینی برای بررسی میزان تأثیرگذاری بر سیستم ایمنی با تحریک نواحی خاصی از مغز هستند.

آنها همچنین بررسی خواهند کرد که آیا هرگونه تغییر در سلول های سیستم ایمنی بیماران افسرده بر رفتار آنها تأثیر می گذارد یا خیر.

منبع:sciencedaily
]]>
تیپ شخصیتی شما چیست؟ https://amirarahimi.ir/%d8%aa%db%8c%d9%be-%d8%b4%d8%ae%d8%b5%db%8c%d8%aa%db%8c-%d8%b4%d9%85%d8%a7-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d8%25aa%25db%258c%25d9%25be-%25d8%25b4%25d8%25ae%25d8%25b5%25db%258c%25d8%25aa%25db%258c-%25d8%25b4%25d9%2585%25d8%25a7-%25da%2586%25db%258c%25d8%25b3%25d8%25aa%25d8%259f Mon, 19 Feb 2024 01:39:53 +0000 https://amirarahimi.ir/?p=7192 Visits: 3

هر فردی دارای یک تیپ شخصیتی منحصر به فرد است. تیپ شخصیتی فرد، شامل ویژگی‌های رفتاری، شخصیتی و احساسی است که فرد را از دیگران متمایز می‌کند.

با شناسایی تیپ شخصیتی خود، می‌توانید درک بهتری از خود و دیگران پیدا کنید و در روابط شخصی و حرفه‌ای بهتر عمل کنید.

خود شناسی ممکن است به شما کمک کند تا سبک زندگی و سبک خود را در بسیاری از زمینه های فعالیت از جمله  کار، تجارت، تحصیل، ارتباطات، درگیری ها و کار تیمی شناسایی کنید.

تیپ شخصیتی، سیستمی برای درک رفتار انسانی است. یکی از معروفترین انواع روش های تعیین تیپ شخصیتی استفاده از آزمون شخصیتی مایرز بریگز است.

در آزمون شخصیتی مایرز بریگز 16 تیپ شخصیتی متفاوت وجود دارد که هر کدام به یک اندازه ارزشمند هستند. هر کدام از این تیپ های شخصیتی دارای نقاط قوت و ضعف خود هستند.در ادامه مشاور خوب در شهر اندیشه  با معرفی انواع تیپ های شخصیتی همراهی کنید.

هدف از شناخت تیپ شخصیتی چیست؟

هدف اصلی از شناخت تیپ های شخصیتی، درک درست درباره آنها و احترام گذاشتن به تفاوت های بین افراد مختلف است. همه ی تیپ های شخصیتی برابر می باشند و نمی توان گفت یکی بر دیگری برتری دارد.

با اینکه هر انسانی منحصر به فرد است و ویژگی های مریوط به خود را دارد اما افراد با تیپ شخصیتی مشابه معمولاٌ شبیه هم رفتار می کنند.

در زمینه معاشرتی بودن واقع بین بودن یا خیال پرداز بودن – منطقی یا عاطفی – جدی یا شوخی بودن تشابهات فراوانی دارند. این سیستم به جای پرداختن به مطالب محدود کننده درباره زنان و مردان تصویر شفاف تری از آنها ترسیم می کند.

به طوری که هر کسی می تواند ارزشها و انگیزه ها و امیال خود را بهتر درک کند.

تیپ شخصیتی شما چیست ؟

تیپ شخصیتی شما چیست ؟

در ادامه، تفاوت‌های بین تیپ‌های شخصیتی را بررسی می‌کنیم:

تیپ های شخصیتی مایرز بریگز

شاخص تیپ مایرز-بریگز هر فرد را به یکی از 16 تیپ شخصیتی زیر طبقه بندی می کند:

ISTJ: ISTJها برنامه ریزان مسئولیت پذیر، منطقی و روشمند هستند که ترجیح می دهند از روال های ساختاریافته پیروی کنند و سنت ها را حفظ کنند. گاهی اوقات “بازرس” نامیده می شود، این تیپ شخصیتی به ویژه در بین پزشکان رایج است.

ISFJ: همچنین به عنوان “محافظ” یا “مدافع” شناخته می شود، ISFJ رایج ترین تیپ شخصیتی MBTI است. سازماندهی شده، از نظر اجتماعی مسئولیت پذیر و متمرکز بر خانه و خانواده، تیپ های ISFJ تمایل دارند که محفوظ باشند و به اقتدار احترام بگذارند.

INFJ: INFJ یا “وکیل مدافع” کمترین نوع شخصیت MBTI است که کمتر از 2٪ از جمعیت را تشکیل می دهد. INFJ ها ایده آل گرا، خلاق و حساس هستند، اما تمایل دارند احساسات خود را با تجزیه و تحلیل منطقی متعادل کنند.

INTJ: INTJها یا «معماران» متفکران منطقی و خلاقی هستند که در ابداع روش‌های جدید تفسیر و تحلیل جهان مهارت دارند. مانند INFJ، این نوع نادر است.

ISFP: ISFP ها که به «ماجراجویان» نیز معروف هستند، آرام، دوستانه و وفادار هستند. اغلب دوستداران طبیعت و هنر، افرادی با این تیپ شخصیتی اهل عمل هستند و ترجیح می دهند در لحظه زندگی کنند و روی کارهای عملی تمرکز کنند.

ISTP: ISTPها که به آنها «صنعت‌کاران» یا «فوق‌شناسان» نیز می‌گویند، حل‌کننده‌های مستقل و هدف‌گرا هستند که عاشق یادگیری چیزهای جدید هستند.

تیپ شخصیتی شما چیست؟

تیپ شخصیتی شما چیست؟

INTP: INTPها متفکرانی عمیقاً تحلیلی هستند که از ایده های انتزاعی استقبال می کنند. این “منطق دانان” ترجیح می دهند به تنهایی کار کنند و اغلب از تحقیقات مستقل عمیق لذت می برند.

INFP: INFP ها، که گاهی اوقات “میانجی” نامیده می شوند، تمایل دارند رویاهای بزرگ داشته باشند و عمیقاً به دیگران اهمیت می دهند. آنها که معمولاً بسیار دلسوز هستند، اغلب با ایده آل های اخلاقی انگیزه می گیرند.

ENFP: ENFP که “فعالان” یا “قهرمانان” نیز نامیده می شود، گرم، دوستانه، پر انرژی و خودجوش هستند. آنها اغلب می دانند چگونه مردم را به سوی یک هدف و چشم انداز مشترک گرد هم بیاورند.

ESFP: ESFPها یا «اجراکننده‌ها» بسیار اجتماعی و خوش‌بین هستند. این تیپ های سرگرم کننده اغلب دیگران را با طنز و داستان سرایی سرگرم می کنند.

ESTP: انواع ESTP که «کارآفرینان» نیز نامیده می‌شوند، برون‌گرا و کاریزماتیک هستند. آنها تمایل دارند نقش های رهبری را بر عهده بگیرند و تصمیمات جسورانه بگیرند.

ENTP: همچنین به عنوان «مبتکران» شناخته می‌شود، ENTP‌ها مناظره‌گران و گفتگوگران با روحیه هستند. آنها تمایل دارند کنجکاو، مدبر و سریع قدم بردارند.

 ESFJ: یک نوع ESFJ، یا “مراقب”، برای کمک و مراقبت از دیگران به هر اندازه ای تلاش می کند. ESFJ ها که اغلب به سمت مشاغلی مانند تدریس و پرستاری کشیده می شوند، منظم و برون گرا هستند.
ESTJ: ESTJ یا «کارگردان» یک رهبر طبیعی است. ESTJهای سخت کوش و قاطعانه به سمت موقعیت های اقتدار جذب می شوند.
ENTJ: ENTJها یا “فرماندهان” تصمیم گیرندگان با نفوذ و ماجراجویی هستند که اغلب می توان آنها را در نقش های رهبری یافت.
ENFJ: انواع ENFJ، همچنین به عنوان “معلم” یا “حکیم” شناخته می شوند، اغلب از مراقبت و الهام بخشیدن به دیگران از طریق مربیگری عاقلانه و فداکارانه لذت می برند.

تیپ شخصیتی شما چیست؟

برای اطلاع از نوع MBTI خود، باید پرسشنامه MBTI را پر کنید. به طور معمول، این حدود 30 دقیقه طول می کشد
بنیاد مایرز و بریگز ساز MBTI را بگیرید.

 

ارزیابی MBTI شامل یک سری سوالات چند گزینه ای (هر کدام با دو پاسخ ممکن) در مورد رفتار معمولی، احساسات و رویکرد شما به زندگی است. برای مثال، ممکن است از شما بپرسند که آیا ترجیح می‌دهید انعطاف‌پذیر یا با ضرب‌الاجل‌های دقیق کار کنید، یا اینکه تمایل دارید بیشتر خودجوش یا روشمند باشید.

شما می توانید ارزیابی MBTI را به صورت آنلاین در MBTIonline.com یا شخصاً از طریق بنیاد مایرز و بریگز پر کنید.

MBTI چقدر قابل اعتماد است؟

MBTI قرار نیست به عنوان شاخصی برای وضعیت سلامت روان استفاده شود. شواهد در مورد پایایی و اعتبار آن به عنوان یک ابزار ارزیابی بالینی محدود است.

با این حال، برخی تحقیقات نشان می‌دهند که نتایج MBTI می‌تواند در تنظیمات خاصی ارزشمند باشد – به‌ویژه در مراقبت‌های بهداشتی و محل کار.1 برای مثال، درک شخصیت یک بیمار ممکن است به ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی کمک کند تا با آنها ارتباط واضح‌تری برقرار کند و همدلی بیشتری را برای دیدگاه آنها ایجاد کند.

در همین حال، یک ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی با درک «نوع» MBTI خود می‌تواند به آنها کمک کند تا نقاط قوت و ضعف خود را شناسایی کنند تا با بیماران و سایر ارائه‌دهندگان به طور مؤثرتری کار کنند.

نتایج MBTI همچنین توسط برخی از مدیران استخدام، کارفرمایان، روانشناسان سازمانی، استخدام کنندگان و مربیان شغلی استفاده می شود. دانستن نوع MBTI خود ممکن است به شما در شناسایی مشاغلی که می‌توانند برای شما مناسب باشند، کمک کند. همچنین ممکن است به همکاران کمک کند تا به روش های مؤثرتری با یکدیگر همکاری و ارتباط برقرار کنند.

www.novin.com

 

برای شناخت تیپ شخصیتی به کجا مراجعه کنیم؟

مطمئناً! برای شناسایی تیپ شخصیتی خود و افزایش خودشناسی، مراجعه به یک روانشناس متخصص می‌تواند بسیار مفید باشد. روانشناسان شهر اندیشه با تجربه و دانش خود می‌توانند به شما کمک کنند تا نقاط قوت و ضعف خود را شناسایی کرده و روش‌های بهبود آن‌ها را درک کنید.
با مشاوره روانشناسی، می‌توانید الگوهای رفتاری خود را درک کرده و بهترین راه‌های برای مدیریت استرس، ارتباطات بهتر با دیگران و بهبود کیفیت زندگی خود را پیدا کنید.

همچنین، شناخت عمیق‌تر از خودتان به شما کمک می‌کند تا روابط خود را بهبود بخشیده و بهترین تصمیمات را بگیرید.(

(چگونه اختلافات را به فرصت هایی برای عشق تبدیل کنیم؟)

بنابراین، اگر می‌خواهید تیپ شخصیتی خود را شناسایی کنید و به رشد و بهبود شخصیتی خود بپردازید، ملاقات با یک روانشناس متخصص می‌تواند گام موثری در این مسیر برای شما  باشد.

https://www.health.com/personality-type-7969612

 

]]>
معرفی کتاب عادت های اتمی https://amirarahimi.ir/%d9%85%d8%b9%d8%b1%d9%81%db%8c-%da%a9%d8%aa%d8%a7%d8%a8-%d8%b9%d8%a7%d8%af%d8%aa-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d8%aa%d9%85%db%8c/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d9%2585%25d8%25b9%25d8%25b1%25d9%2581%25db%258c-%25da%25a9%25d8%25aa%25d8%25a7%25d8%25a8-%25d8%25b9%25d8%25a7%25d8%25af%25d8%25aa-%25d9%2587%25d8%25a7%25db%258c-%25d8%25a7%25d8%25aa%25d9%2585%25db%258c Sun, 11 Feb 2024 22:14:01 +0000 https://amirarahimi.ir/?p=7161 Visits: 0

خلاصه‌ای از آنچه در کتاب عادت های اتمی خواهید خواند:

کتاب عادت های اتمی، یک راهنمای عملی و جامع برای برای ایجاد عادت های خوب و همچنین شکستن عادت های بد است. راهنمایی برای اینکه هر روز یک درصد بهتر شویم.

به نظر ما در حوزه عادت‌ها و توسعه فردی، کتابی کاربردی‌تر از کتاب عادت های اتمی منتشر نشده است.

اگر در تغییر عادت‌هایتان مشکل دارید، در واقع مشکل شما نیستید، بلکه سیستمی است که بر پایۀ آن رفتار می‌کنید.

عادت‌های بد، تکرار می‌شوند، نه به خاطر اینکه شما مایل به تغییر آنها نیستید، بلکه به خاطر این است که شما سیستم اشتباهی را برای تغییر انتخاب کرده‌اید. این موضوع، فلسفه کلیدی کتاب عادت های اتمی است؛ شما تا سطح اهداف‌تان بالا نمی‌روید، بلکه تا سطح سیستم‌هایتان پایین می‌آیید. در این کتاب، به برنامه‌ای اثبات شده برای رسیدن به سطوح بالاتری دست خواهید یافت.

جیمز کلیر نویسنده کتاب عادت های اتمی

جیمز کلیر، یکی از پیشروترین متخصصان جهان در زمینه شکل گیری عادت‌ها، مسائل پیچیده را به رفتاری ساده تعبیر می‌کند که به سادگی قابلیت اعمال شدن بر روی رفتارهای روزانه کار و زندگی را دارند. در این کتاب، او ایده‌های اثبات شده و کاربردی را از بیولوژی، روانشناسی و علوم عصب شناسی گرفته تا یک راهنمای گام به گام و ساده برای ایجاد عادت‌های خوب و شکستن عادت‌های بد را توسعه دهد.

در طی خواندن کتاب عادت های اتمی، با داستان‌های انگیزه بخش و سرگرم کننده، از برندگان مدال‌های المپیک، هنرمندان موفق، رهبران کسب و کارها، پزشکان موفق و ستارگان کمدی، مواجه خواهید شد که از علم پشت عادت‌های کوچک (ریز عادت‌ها) برای استاد شدن‌شان و رسیدن به بالاترین جایگاه‌ها  بهره برده‌اند.

کتاب عادتهای اتمی، نگرش شما درباره پیشرفت و موفقیت را دگرگون خواهد کرد و به شما (صرف نظر از اینکه تیمی هستین به دنبال پیروزی، یا شرکتی هستید به امید  تغییر صنعت‌تان یا حتی به سادگی، شخصی هستید در تلاش برای ترک سیگار، کاهش وزن، کاهش استرس یا کسب موفقیت با دوام)، استراتژی و ابزارهای مفیدی برای شکل‌دهی به عادت‌هایتان می‌دهد.

کتاب عادت های اتمی یک راه ساده برای ایجاد عادات خوب و شکستن عادات بد


۱۰ چیزی که در کتاب عادتهای اتمی یاد می‌گیریم

یاد می‌گیریم چگونه:

۱. سیستمی طراحی کنیم که هر روز 1 درصد بهتر شویم.

۲. عادت‌های بد را بشکنیم و به عادت‌های خوب بچسبیم!

۳. از اشتباهاتی اجتناب کنیم که اغلب افراد، موقع تغییر عادات‌شان مرتکب می‌شوند.

۴. بر نبودِ انگیزه و اراده غلبه کنیم.

۵. هویت قوی‌تری را توسعه دهیم و به خودمان اعتقاد داشته باشیم.

۶. برای عادت‌های جدید وقت بگذاریم (حتی وقتی زندگی با ما سر ناسازگاری دارد).

۷. محیط‌مان را طوری طراحی کنیم که در آن موفقیت آسان‌تر باشد.

۸. تغییرات کوچک و ساده‌ای ایجاد کنیم که نتایج بزرگی به همراه دارند.

۹. چطور وقتی در مسیر اشتباهی قرار می‌گیریم، مجددا به مسیر درست برگردیم.

۱۰. و مهم‌تر از همه، چگونه این ایده‌ها را در کار و زندگی‌مان به اجرا در آوریم.

و بسیاری موارد بیشتر …

توضیح نام کتاب عادت های اتمی


بخشی از کتاب عادت های اتمی

ستونِ این کتاب، مدل چهارمرحله‌ایِ من برای عادت‌ها است – نشانه، تمایل، پاسخگویی و پاداش – و چهار قانون تغییر رفتار که این مراحل را تکامل می‌بخشند.

امکان دارد مخاطبانی که پیش‌زمینه‌ی روانشناسی دارند، برخی از این اصطلاحات را در شرطی‌سازی عامل شنیده باشند که ابتدا با شرح «تحریک، پاسخ، پاداش» توسط اسکینر در دهه‌ی 30 میلادی مطرح شد و اخیرا با عبارت «سرنخ (نشانه)، روتین، پاداش» در کتاب «قدرت عادت» نوشته‌ی چارلز داهیگ محبوبیت یافته است.

دانشمندان علوم رفتاری همچون اسکینر دریافتند که اگر پاداش یا تنبیه صحیح را ارائه کنید، می‌توانید افراد را تحریک کنید که به شیوه‌ای معین عمل نمایند.

اما درحالی‌که مدل اسکینر به‌خوبی توضیح داد چگونه یک محرک بیرونی بر عادت‌های ما تاثیر می‌گذارد، اما نتوانست به‌خوبی درباره‌ی تاثیرگذاری افکار، احساسات و باورهای ما بر رفتارمان توضیح بدهد. در دهه‌های اخیر، دانشمندان شروع به تعیین رابطه‌ی میان افکار، احساسات و رفتارمان کردند. همچنین این تحقیق در این صفحات پوشش داده خواهد شد.

در کل چارچوبی که پیشنهاد می‌دهم، یک مدل یکپارچه از علوم شناختی و رفتاری است. اعتقاد دارم که یکی از اولین مدل‌های رفتار انسانی می‌باشد که برای محاسبه‌ی دقیق تاثیر محرک‌های بیرونی و احساسات درونی بر عادت‌هایمان ایجاد شده است.

درحالی‎‌که امکان دارد برخی از بخش‌ها، تکراری و آشنا باشد، اما مطمئنم که جزئیات -و کاربردهای چهار قانون تغییر رفتار- رویکرد جدیدی را برای تفکر درباره‌ی عادت‌هایتان ارائه خواهد داد.

رفتار انسان همواره در حال تغییر است: موقعیت به موقعیت، لحظه به لحظه، ثانیه به ثانیه. اما این کتاب درباره‌ی چیزهایی است که تغییر نمی‌کند. درباره‌ی اصول رفتار انسانی است. اصول ماندگاری که می‌توانید هر سال به آن اتکا کنید. ایده‌‎هایی که می‌توانید کسب‌وکارتان را پیرامونش بسازید، خانواده را حول آن شکل دهید و زندگی را پیش ببرید.

هیچ راه واحدی برای ایجاد عادت‌های بهتر وجود ندارد، اما این کتاب بهترین راه‌هایی که می‌شناسم را شرح می‌دهد – رویکردی که صرف‌نظر از نقطه‌ی شروع یا موردی که در تلاش برای تغییر آن هستید، موثر خواهد بود.

استراتژی‌هایی که پوشش می‌دهم، برای هر کسی که به دنبال سیستمی گام‌به‌گام برای بهبود است مفید خواهد بود، چه اهدافتان متمرکز بر سلامتی، پول، بهره‎وری و روابط باشند و چه مجموعه‌ای از این‌ها را شامل شود. تا زمانی که رفتار انسانی مطرح باشد، این کتاب راهنمای شما خواهد بود.


سیستمی از عادت‌های اتمی

اگر با تغییر عادت‌هایتان مشکل دارید، مشکل خودتان نیستید. مشکل سیستم شما است. عادت‌های بد خودشان را تکرار می‌کنند، نه به این خاطر که خواهان تغییرشان نیستید، بلکه چون مسیر نادرستی را برای تغییر برگزیده‌اید.

شما تا سطح اهدافتان صعود نخواهید کرد، بلکه تا سطح سیستم‌هایتان پایین خواهید آمد.

تمرکز بر سیستم کلی، به جای تمرکز بر یک هدف خاص، یکی از زمینه‌های محوری در این کتاب است. همچنین یکی از معانی عمیق در پسِ واژه‌ی «اتمی» است.

احتمالا تاکنون متوجه شده‌اید که عادت اتمی به یک تغییر کوچک، یک سود حاشیه‌ای و یک بهبود یک‌درصدی اشاره می‌کند. این عادت‌های کوچک، بخشی از یک سیستم بزرگ‌تر هستند. همان‌طور که اتم‌ها سنگ بناهای مولکول‌ها هستند، عادت‌های اتمی نیز سنگ بناهای نتایج قابل توجه محسوب می‌شوند.

عادت‌ها همچون اتم‌های زندگی ما هستند. هر کدام یک واحد اساسی است که به بهبود کلی ما کمک می‌کند. در ابتدا این روتین‌های کوچک خیلی مهم به نظر نمی‌رسند، اما به‌زودی موجب تقویت یکدیگر می‌شوند و پیروزی‌های بزرگی را رقم می‌زنند که نسبت به هزینه‌ی سرمایه‌گذاری اولیه‌شان می‌صرفند.

آن‌ها کوچک و قدرتمندند. دقیقا عبارت «عادت‌های اتمی» همین معنی را دارد – یک رویکرد یا رویه‌ی منظم که نه‌‎تنها کوچک و سهل‌الوصول است، بلکه منبع قدرت خارق‌العاده محسوب می‌شود؛ عنصری از یک سیستم که موجب رشد ترکیبی می‌شود.


چرا تغییر عادت‌ها اینقدر سخت است؟

جیمز کلیر در کتاب عادتهای اتمی و در پاسخ به این سوال، می‌گوید که دو دلیل برای آن وجود دارد. اول اینکه ما به دنبال تغییر موارد اشتباهی هستیم و دوم، این کار را به شیوه اشتباهی انجام می‌دهیم.

 


فهرست کتاب عادتهای اتمی

مقدمه: داستان من

اصول پایه: چرا تغییرات کوچک، موجب تفاوت‌های بزرگ می‌شوند

۱) قدرت غافلگیرکننده‌ی عادت‌های اتمی

۲) چگونه عادت‌های شما موجب شکل‌دهی به هویتتان می‌شوند (و بالعکس)

۳) چگونه با 4 گام ساده، عادتهای بهتری بسازیم

قانون اول: آن را شفاف و آشکار کنید

۴) مردی که خوب به نظر نمی‌رسید

۵) بهترین راه برای شروع یک عادت جدید

۶) برای انگیزه اعتبار بیش‌ازحدی قائل شده‌اند؛ غالبا محیط اهمیت بیشتری دارد

۷) راز کنترل شخصی

قانون دوم: آن را جذاب کنید

۸) چگونه یک عادت را غیرقابل مقاومت کنید

۹) نقش خانواده و دوستان در شکل‌دهی به عادت‌ها

۱۰) چگونه علل عادت‌های بد را شناسایی و اصلاح کنید

قانون سوم: آن را ساده کنید

۱۱) آرام جلو بروید، اما هیچگاه عقب‌گرد نکنید

۱۲) قانون کمترین تلاش

۱۳) چگونه اتلاف وقت را با استفاده از قانون دو دقیقه‌ای متوقف کنیم

۱۴) چگونه عادت‌های خوب را ناگزیر و عادت‌های بد را محال کنیم

قانون چهارم: آن را رضایت‌بخش کنید

۱۵) قانون اساسی تغییر رفتار

۱۶) چگونه هر روز به عادت‌های خوب پایبند بمانیم

۱۷) چگونه یک همراه در مسئولیت می‌تواند همه چیز را تغییر دهد

تاکتیکهای پیشرفته: چگونه از کم‌وبیش خوب، به واقعا عالی تبدیل شوید

۱۸) حقیقتِ استعداد (چه وقت ژنها مهمند و چه وقت نیستند)

۱۹) قانون طلایی: چگونه در زندگی و کار، باانگیزه بمانیم

۲۰) نقطه ضعف ایجاد عادت‌های خوب

نتیجه‌گیری؛ راز نتایجی که ماندگار می‌شوند

ضمیمه

درس‌های کوچک برگرفته از چهار قانون

نحوه‌ی اعمال این ایده‌ها در کسب‌وکار

نحوه‌ی اعمال این ایده‌ها در پرورش فرزند

 

خودت با ش دختر

این کتاب را هم بخرید 

]]>
اهمیت روانشناسی نوجوان و والدین https://amirarahimi.ir/%d8%a7%d9%87%d9%85%db%8c%d8%aa-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86%d8%b4%d9%86%d8%a7%d8%b3%db%8c-%d9%86%d9%88%d8%ac%d9%88%d8%a7%d9%86-%d9%88-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%af%db%8c%d9%86/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d8%25a7%25d9%2587%25d9%2585%25db%258c%25d8%25aa-%25d8%25b1%25d9%2588%25d8%25a7%25d9%2586%25d8%25b4%25d9%2586%25d8%25a7%25d8%25b3%25db%258c-%25d9%2586%25d9%2588%25d8%25ac%25d9%2588%25d8%25a7%25d9%2586-%25d9%2588-%25d9%2588%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25af%25db%258c%25d9%2586 Sun, 11 Feb 2024 16:41:48 +0000 https://amirarahimi.ir/?p=7020 Visits: 1

روانشناسی نوجوان اهمیت بسیاری دارد؛ والدین با کمک گرفتن از روانشناس نوجوان می توانند رابطه خوبی با نوجوان خود در این دوره داشته باشند و به فرزند خود در رشد بهتر شخصیت و خودشکوفایی استعدادها کمک کنند.

می دانیم که نوجوانی دوره پر از چالش و بحران است و تشدید هرگونه بحران می تواند آینده نوجوان را تحت تاثیر قرار دهد.

هرچه آگاهی والدین از دوره نوجوانی، چالش ها و تغییرات آن بیشتر باشد، مواجهه و عملکرد آن ها در این دوره بهتر خواهد بود. در نتیجه مراجعه به روانشناس نوجوان از سوی والدین اهمیت بسیاری دارد.

 

وظیفه روانشناس نوجوان چیست؟

یک روان شناس نوجوان با اطلاعات تخصصی که در زمینه دوره نوجوانی دارد، می تواند به والدین و نوجوان در مورد امور مرتبط با نوجوانان مشاوره دهد. او می تواند در مورد بحران های دوره نوجوانی با والدین صحبت کند و نوجوان را از چالش های این دوره آگاه کند.
یک روان شناس نوجوان می تواند پیامدهای اتفاقاتی که ممکن است در این دوره تحت تاثیر همسالان یا محیط رخ دهد را برای نوجوان بازگو کند.
همچنین یک روان شناس نوجوان می تواند به نوجوان و خانواده در حل مشکلات خانوادگی، رفع تنش و استرس، فشار های اجتماعی و … کمک کند.

 

روانشناسی نوجوان|امیر عباس رحیمی

روانشناسی نوجوان|امیر عباس رحیمی

رفتارهای نوجوانان

اصولاٌ والدینی که فرزند نوجوان دارند، دائما این سوال را از خود می پرسند که،” از کجا باید بدانم که رفتار های مخصوص سن نوجوانی کدام اند؟

اگرچه که در دوره نوجوانی، نوجوانان ممکن است به خاطر کسب خودمختاری و استقلال والدین را به چالش بکشند و یا زیر سوال ببرند و سعی بر کنار گذاشتن محدودیت ها داشته باشند و همه ی این کارها را به خاطر فرآیند رو به رشد خود انجام می دهند، اما برای والدین، دانشتن این نکته که آیا نوجوانشان رفتار درستی دارد و آیا رفتار های نوجوانشان متناسب با سن است، همیشه یک چالش بوده است.

والدین ممکن است در برقراری تعادل و ایجاد مرزهای سالم و تقویت روابط مثبت با نوجوانان خود دچار مشکلاتی شوند.

 

 بیشتر بدانید:تقویت عزت به نفس نوجوان

 

حداقل آستانه  برای درخواست حمایت بیشتر در نوجوانان وجود ندارد. “رفتار های سرکشانه و عصیان گرانه” می تواند نشانه موضوع باشد که نوجوان به دنبال کمک است اما لزوماً مهارت های ارتباطی خوبی برای درخواست کمک ندارد.

روانشناس حاذقی که در حوزه ی نوجوانان مهارت دارد، بسیار می تواند کمک کننده باشد.

تغییرات دوره نوجوانی

نوجوانی دوره تغییر است؛ تغییراتی که ملموس و قابل مشاهده هستند. اولین تغییری که در دوره نوجوانی شاهد آن هستیم، تغییر شکل بدن از حالت کودکانه به حالتی شبیه اندام بزرگسالان می باشد.
نوجوانی با تغییرات شدید وزن، قد، تغییر چهره و اندان ها، به وجود آمدن جوش های صورت، حساسیت های اخلاقی و رفتاری، نوسانات عاطفی و احساسی و غیره همراه است.

درمان در نوجوانان

از آنجایی که مغز نوجوانان متفاوت از مغز بزرگسالان عمل می کند، درمانی که برای نوجوانان ممکن است استفاده شود، شبیه به درمان بزرگسالان نیست. چند نکته وجود دارد که والدین در هنگام درمان نوجوان خود باید آن ها را در نظر بگیرند:

  •  برقراری رابطه صمیمی و درست با نوجوان کلید اصلی درمان است؛ نوجوان باید به درمانگر خود اعتماد کامل داشته باشد.
  • حفظ حریم خصوصی نوجوانان در جسات درمان بسیار مهم است؛ اگرچه که شاید والدین نگران و علاقه مند به دانستن گفتگوی میان نوجوان و درمانگر باشند، اما مهم است که حریم خصوصی نوجوانان در جلسات درمانی حفظ شود.
  •  درمانگران باید به نکاتی مانند خودکشی و یا خودآزاری در نوجوانان و هر موردی که منجر به آسیب به سلامتی نوجوان می شود، توجه داشته باشند.
  • جلسات درمان نوجوانان با بزرگسالان کاملا متفاوت است و هر نکته ای در اتاق درمان در مورد نوجوان باید مورد توجه قرار بگیرد.
  • اگر فرزند شما به جلسات روان درمانی تیاز دارد، کاملا طبیعی است و عیبی ندارد؛ قرار نیست که همه چیز تحت کنترل والدین باشد.

نوجوانان در دوره حساس رشدی به سر می برند و نیاز های آنان متفاوت از نیاز های کودکان و بزرگسالان است.

در این دوره سعی کنید درک درستی از نیاز های آنان داشته باشید و در صورت لزوم و برای مشورت از یک متخصص و روانشناسی که در حوزه ی نوجوانی تبحر دارد، کمک بگیرید.

آیا شما هم فرزند نوجوان دارید؟ آیا برای رفع نیاز های او به روانشناس نوجوان مراجعه کرده اید؟ لطفا نظرات و دیدگاه های ارزشمندتان را با ما در میان بگذارید.

 

 در مورد  نوجوان یادمان باشد:

  1. در چه مواقعی باید به روان‌شناس نوجوان مراجعه کنیم؟
    اگر با علائمی مانند فقدان عزت‌نفس، ناامیدی، رفتارهای پرخطر، تکانشگری، عدم علاقه به مشارکت در فعالیت‌های اجتماعی، ضعف تمرکز و حافظه و بی‌اشتهایی عصبی در فرزندتان مواجه شدید، حتما به روان‌شناس یا مشاور نوجوان مراجعه کنید.
  2. در روان‌شناسی نوجوانان به چه نکاتی باید توجه کرد؟
    اعتقاد به تماشاچیان خیالی، افسانه شخصی، خوداشتغالی بیش‌ازحد، تصمیم‌گیری عجولانه و تکانشگری، رشد تفکر انتزاعی و ایدئال‌گرایی ناشی از آن و استقلال‌طلبی از مهم‌ترین نکات موردبحث در روان‌شناسی نوجوانان است.
  3. طبق اصول روان‌شناسی نوجوانان، چگونه باید با آن‌ها رفتار کرد؟
    تشویق خودمختاری و احساس استقلال، تنظیم انتظارات متناسب با توانایی فرزند، رابطه همراه با احترام و جاانداختن فرهنگ معاشرت و گفت‌وگو، از مهم‌ترین نکات تربیتی در برخورد با نوجوانان هستند.

مشاوره نوجوان در شهر قدس|مشاوره نوجوان در ورد آورد|مشاوره نوجوان در ملارد|مشاوره نوجوان در چیتگر|مشاوره نوجوان در شهریار|مشاوره نوجوان در کرج

]]>