“من کی هستم؟” – شکل گیری هویت در نوجوانی

Visits: 1

فرآیندهای توسعه هویت تصور می شود که نوجوانان قبل از ایجاد یک هویت واضح و پایدار دچار بحران هویت می شوند.این ایده در مدل هویت دو چرخه منعکس شده است، که بر توسعه فرآیندهای هویتی اکتشاف و تعهد در طول دو چرخه مرتبط متمرکز است

هویت چیست؟

مردم می‌توانند با گروه‌های مختلف مانند جنسیت، نژاد، ملیت یا حزب سیاسی خود (فقط به نام چند نفر) همذات پنداری کنند.

هویت شخصی یک احساس منسجم از خود است و شامل ایده هایی درباره همه، این هویت های گروهی، علاوه بر ارزش ها و اهداف است.

اگر از کسی در مورد هویت آنها سؤال شود، ممکن است چیزی مانند “من یک زن آمریکایی هستم، می خواهم دنیا را به مکانی بهتر تبدیل کنم و از خانواده ام مراقبت می کنم” بگوید.

هویت در نوجوانی

بسیاری از نوجوانان شروع به ایجاد حس هویت می کنند. نوجوانان سعی می کنند به این سوال پاسخ دهند که “من کی هستم؟”

بسیاری از کارهایی که نوجوانان انجام می دهند، مانند انجام فعالیت های جدید یا پوشیدن انواع لباس، بخشی از جستجوی آنها برای هویت است. حتی اگر رشد هویت اغلب در طول سال های نوجوانی آغاز می شود، می تواند یک فرآیند مادام العمر باشد.

افراد وقتی تغییراتی را در زندگی تجربه می کنند، مانند شروع یک کار جدید یا پدر و مادر شدن، می توانند طرز فکر خود را در مورد خود تغییر دهند.

نوجوانان چگونه هویت پیدا می کنند؟

روانشناسانی که به مطالعه هویت می پردازند، دو فرآیند را که در توسعه هویت دخیل هستند، توصیف کرده اند:

• کاوش، که شامل آزمایش نقش ها یا گزینه های مختلف است
• تعهد، که شامل تعهد به برخی از جنبه های هویت است.

کاوش هویت

نوجوانان برای اینکه بتوانند نقش ها و گزینه های مختلف را برای خود امتحان کنند، ممکن است موارد زیر را امتحان کنند:

• معاشرت با یک گروه جدید از دوستان
• تلاش برای فعالیت های جدید
• یادگیری بیشتر در مورد چیزی که به آنها علاقه دارد

تعهد هویت

مزایای زیادی در ارتباط با تعهد هویت وجود دارد. افرادی که به برخی از جنبه‌های هویت متعهد هستند، عزت نفس و رضایت بیشتری از زندگی و علائم افسردگی یا اضطراب کمتری را تجربه می‌کنند.

هویت یابی نوجوان

پیامدهای درگیر شدن در کاوش هویت

کاوش هویت مزایایی دارد، اما روند کاوش می تواند ناراحت کننده باشد. نوجوانان باید تشویق شوند تا هویت خود را کشف کنند، اما ممکن است در حین انجام این کار به حمایت اجتماعی و عاطفی بیشتری نیاز داشته باشند.

فواید:

افرادی که سطوح بالای کاوش و تعهد بالایی را گزارش می کنند معمولاً بهترین نتایج را دارند.

محققان دریافته‌اند که پرداختن به کاوش هویت در گذشته با جنبه‌های عملکرد روان‌شناختی سازگارانه مانند عزت نفس و هدف در زندگی مرتبط است.

معایب:

بررسی گزینه‌های یک فرد برای هویت با سردرگمی هویت یا احساس عدم اطمینان در مورد هویت خود همراه است.

افرادی که در حال حاضر مشغول کاوش هویت هستند و سردرگمی هویت را تجربه می کنند ممکن است علائم افسردگی یا اضطراب را افزایش دهند.

نکاتی برای حمایت از شکل گیری هویت

الگوها می توانند به نوجوانان  در هویت یابی کمک کنند تا نقش ها یا گزینه های متفاوتی را برای آینده خود تصور کنند. در خانواده، مدرسه یا جامعه خود به دنبال الگو باشید.

در مورد ارزش ها، اهداف و هویت ها با نوجوانان صحبت کنید. آنها ممکن است علاقه مند باشند که بدانند شما چگونه در مورد نوع فردی که می خواهید باشید تصمیم گرفتید.

سعی کنید از تعهداتی که انجام شده است حمایت کنید. تعهدات هویتی می‌تواند به کسی کمک کند تا زمانی که در کاوش هویت شرکت می‌کند احساس سردرگمی کمتری کند.

باز نویسی و تنظیم: امیر عباس رحیمی

منبع: اکت فوریوث